行业动态
肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。但是,肾脏疾病难发现!很多时候,肾脏问题发现不及时,一爆发就是大病。这是因为肾脏太娇气吗?其实不是,肾脏是身体里最能抗的器官:人体有2个肾脏,分左右两边。每个肾脏由100多万个肾单位组成。两个肾脏共有100到200万个肾单位,每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分,肾小球和肾小囊组成肾小体。这就意味着,一个肾脏50%的肾脏单位损坏了,剩下的单位依然能工作,偶尔有些不适感,挺一挺也就过去了。所以肾病初期很难发现!那么日常生活中我们该如何养肾、护肾呢?小编给大家支几招!养精蓄锐日常养肾,首要的是保证好睡眠。身体内肝肾相关,相根互生。长期熬夜等,不仅会损耗肾精,还会影响肝脏功能,进而影响精血正常运行。充足睡眠对气血化生、肾精保养等都具有积极作用,因此日常养肾,注重睡眠。别憋尿膀胱中贮存尿液,当达到一定程度时就会刺激神经系统,提醒我们该排尿了。现在人们忙于工作,常常会选择憋尿、...
03 - 25
春分已过,天气渐暖!但仍有很多人无论数九寒天,还是暖阳春日,总感觉手脚冰凉,穿再多也无济于事!稍微吃点凉的东西就会拉肚子,容易胃寒、宫寒、腹泻、乏力,特别是女性,很容易被“体寒”困扰!那么人体的寒到底是怎么一回事儿?体寒的人,究竟寒在哪里?为什么现代人普遍都体寒?01体寒到底是什么“寒”自然界的寒热是一个温度概念,它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。人体的寒热也与之类似,中医认为,机体由“气”构成,这团气“动则生热,静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止,活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉;脾胃有寒,不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻。体寒也被称之为万病之源,中医有“十女九寒”的说法,女性病多半与体寒有关。很多女性总觉得身体不舒服,到医院检查却查不出毛病,这时候要警惕是不是“体寒”了。中医将“寒”分为内寒和外寒:▶内寒主要因体弱造成气机无力运动,一般伴有虚证表现,如气短乏力,面色白等。▶外寒是外界寒气侵犯到机体,使气机运行受阻,这种情况一般会有两种发展趋势:体质虚弱者会向寒的方向发展下去,体质壮实者,正气会和外寒争斗,气的运行加速,会表现出热象来,就是中医常说的寒邪“郁而化热”。体内阳气不足,无法让寒气升腾化开,于是寒气凝结在脏腑,对身体系统产生影响,比如说关节痛、头痛、痛经等。寒气对女性尤其不友好:生殖系统最怕冷,体寒会导致月经不调,引发子宫肌瘤等。从中医九种体质来看,...
03 - 23
睡不好,确实会“伤肾”:肾脏本身有内分泌的功能,同时又有排尿的功能,如果睡眠不好会造成肾脏本身内分泌功能出现紊乱,容易出现高血压、尿的排量出现异常,出现夜尿增多的现象。长期睡不够或睡眠质量不高,身体还会发生以下变化:1、扰乱内分泌有很多重要的激素会在睡眠期间分泌,如甲状腺激素、性激素、褪黑素。此外,睡不够会引起身体应激反应,使机体交感神经过度兴奋,分泌更多的皮质醇激素,容易引起血糖调节障碍、血糖增高,增加罹患糖尿病的风险。2、损伤大脑应激诱导的高皮质醇释放水平与海马体体积减少有关。睡眠时间不足会导致人体认知功能受损,睡眠障碍会造成健忘、恍惚、难以集中精神等问题。3、心脑血管受伤有研究显示,以6小时至9小时为“合适睡眠区间”,睡眠时长不在此区间内,排除危险因素后,睡眠不足或睡太多都会增加心脏病风险。4、降低免疫力伤口一般在睡觉的时候愈合,红肿炎症等也是在睡觉时消褪的,很少是在白天。睡眠不足会降低白细胞的吞噬能力,免疫系统无法工作,身体就无法对细菌、病毒、癌细胞等进行抵抗,导致疾病趁虚而入。5、阻碍机体代谢睡眠状态下,吞噬细胞会主动吞噬坏死组织,进行新陈代谢,将坏死的组织、毒素、代谢产物排出体外,让白天酸痛的关节、肌肉得到休息。6、诱发心理疾病睡眠时长太短或过长易导致焦虑、抑郁等,长此以往还可能诱发心理疾病,还会因为压力过大导致脱发(斑秃)。当有以下几个表现,说明身体正在提醒你,需要好...
03 - 20
在健康知识大量普及的今天,每一个人的脑袋里都装着一些养生知识,也知道哪些习惯不好,哪些有利于健康,于是就出现了一种奇怪的养生方式:啤酒里面泡枸杞、可乐里面来点党参、敷着最贵的面膜熬夜、边吃辣条边喝金银花茶降火......其实许多年轻人都有关注自己的身体健康,也不然也不会出现“佛系养生”这样的特殊养生方式,但其本质仍然是拒绝更改坏习惯,但又想要身体健康的愿望。只不过这种养生的方式,不仅不能取得效果,有些还会加大问题,因此,最好的养生方式其实就养成一个个良好的生活习惯,而不是“佛系养生”,在作死的边缘自救,养生伤身还傻傻分不清。养生的前提,就是要自我尊重生命,没有个体觉悟的主动性、积极性,养生就没有持久的意志和动力。年轻化的“佛系养生”,折腾不是养生!心血管疾病:心血管疾病本应该是中高龄阶段的常见病症,但如今因为许多年轻人糟糕的生活习惯:抽烟、喝酒、熬夜、不运动、吃喝玩乐等,引起心血管疾病越来越年轻化,甚至还有在二十几岁的年华就患有严重的心血管疾病。糖尿病:糖尿病同样为中年发福引发的常见病症,但糖尿病的年轻化在近几年呈上升趋势,年轻男性成为主力军。痛风:痛风已是近几年最为常见的疾病之一,本应是高龄人士易患的痛风,现集中在20-40岁的年轻人当中,这与他们长期的大鱼大肉、喝酒、熬夜,再加上睡眠少、运动少,如果再加上肥胖,那就是痛风高发人群。癌症:癌症早已不是遥不可及的病症,因为你会发现,...
03 - 10
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