龟鹿滋补养生堂
好多人只知道秋冬滋补,却对“冬病夏治”、“四季养生”视而不见。“冬病夏治”是祖国医学中的特色疗法之一,养生治病调理因人因时因地而已,这也是中医药文化的最大特色之一。《素问·四气调神论》云“春夏养阳,秋冬养阴”,《素问·六节脏象论》云“长夏胜冬”。夏天气温升高,人体内阳气上升,此时人体腠理疏松、经络气血流通,有利于药物的渗透和吸收,利用这段时机治疗某些疾病,能使一些宿疾得以康复,往往能收到事半功倍的效果,达到防病治病的作用。有方为证:扶元益阴膏【出处】陈可冀,《慈禧光绪医方选议》:光绪年七月十九日,老佛爷扶元益阴膏【配方】党参、炒白术、茯苓、土炒当归身、地骨皮各500克,酒炒白芍400克,牡丹皮、制香附各200克,砂仁150克,银柴胡100克,薄荷60克,鹿角胶150克,炼蜜适量。【制备方法】共以水熬透,去滓,再熬浓,加鹿角胶溶化,兑炼蜜为膏。【功能主治】健脾益气,滋阴透热。适用于烦劳所伤,脾胃虚弱,阴虚内热,如焦虑忧郁,烦躁易怒,失眠多梦,饮食不调,头晕目眩等。七月十九日,炎炎夏日,老佛爷用了含有鹿角胶等温阳药物的扶元益阴膏,由此可见,夏季仍可“进补膏方”,但需对症用药。 夏季膏方适合人群1.“冬病”人群2.阳康患者调理;3.亚健康、慢性疲劳等的调理;4.各类慢性病的调理,外科术后、放化疗后的辅助治疗;5.去年冬天服用冬令膏方的患者,达到“进补接力”的...
07 - 03
冬天气温比较低怕冷比较正常,但夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,自己却觉得冷,时间稍长就手脚冰凉,有些人甚至在室外也需要穿长袖长裤。如果出现这种情况,可能是肾阳虚了。那么,什麽是肾阳虚?肾阳虚有哪些表现?又该如何调理呢?什么是肾阳虚?肾阳虚,由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。一、肾阳虚的症状表现1、男性肾阳虚症状神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄,易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。2、女性肾阳虚症状神疲乏力、精神不振、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科...
06 - 14
都说上班 8 小时,其实久坐的时间远不止这个数。不论工作、开车,绷着腰,弓着背一整天,起身的时候感觉腰都要裂了!如果有腰龄测试,好多人一定是30岁的年纪, 50岁的腰。久坐,已经成为了现代人最普遍的状态。统计表明,我们每天的平均睡眠时间不过7.7小时,但坐着的时间却有9.3小时。而这一寻常动作,正在成为我们健康的“隐形杀手”:久坐伤骨日积月累,它会磨损你的腰间盘,使一些关节和肌肉过度劳损,而保护骨骼的肌肉一旦失去作用,你的每一个动作,都是在直接伤害骨骼。健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。不止关节炎,颈椎病、腰椎间盘突出等病症也越来越呈现年轻化趋势,很多20多岁的年轻人,却拥有一副40岁的骨骼,个中滋味,唯有自知。久坐伤神你久坐的时候,有过四肢肿胀或肢体麻木的感觉吗?这是因为在那些被挤压得最厉害的部位,神经、动脉和血管会慢慢被阻塞,从而阻断神经信号的传导,引起麻木。并且这种堵塞还减缓了身体中血液流动的速度,最终导致四肢肿胀。久坐伤脑颇为滑稽的一点是,我们坐着原本是为了能够更好地集中精力来处理学习、工作等事务,但长久地坐着,最终却会使我们无法专心致志。坐着不动使血液流动缓慢,进入血液的氧气因此变少,而我们的大脑却十分需要这些东西来保持灵敏。随着大脑活动减慢,我们注意力集中的程度也开始渐渐降低。对于老年人来说,久坐则直接增加...
06 - 10
有人很疑惑,夏天到了,怎么还喝这么热性的东西?其实进入夏天后适量吃点姜,对身体有一定益处。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”。民间有“早吃三片姜,赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。生姜性辛,微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒,温中止呕,化痰止咳,解毒等功效。适用于风寒感冒,胃寒呕吐,寒痰咳嗽,鱼蟹中毒。以下人群比较适合夏季进食生姜:1.日常喜欢食用寒凉食品,如冷饮、苦瓜、芹菜以及海鲜等;2.脾胃虚寒、脾肾阳虚人群:阳气亏虚,虚寒内生,以久泻久痢、水肿、腰腹冷痛等为主要表现的虚寒证候。常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、臌胀、痿证、便血等疾病,食冷即加重泄泻。3.风寒感冒患者:生姜是一种温性的中药,可以起到祛风散寒,驱除体内的寒气的效果。4.有虚寒类疾病,需要冬病夏治人群可以遵医嘱酌情食用生姜。生姜食疗方推荐:鹿角胶粥出处:《本草纲目》组成:鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜3片炮制:先煮粳米作粥,待沸后,放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。主治:补肾阳,益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。用法用量 每日1~2次。3~5天为一疗程。禁忌:阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。“夏吃姜”有好处,但是2类人要慎吃“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方。”这句民间谚语常被流传,“夏吃姜”其实是依据中医“热者寒之,寒者...
05 - 30
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