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保温杯放枸杞炖汤放枸杞甚至咖啡里面加枸杞,枸杞并不是我们现代人才有的养生宝物,古人早有应用。古籍中的枸杞原始社会,枸杞就作为神奇的果树记入《山海经》 “有木焉,员叶而白柎,赤华而黑理,其实如枳,食之宜子孙。”三皇五帝时代,枸杞作为“上品”列入《神农本草经》,久服,坚筋骨,耐寒暑,轻身不老。殷商时代,枸杞被记入甲骨文。明朝时期,李时珍《本草纲目》记述枸杞子“甘平而润,性滋而补,能补肾、润肺、生精、益气、此乃平补之药。”自古至今,在人们的心目中,枸杞子堪称强身健体的佳品,益寿延年的圣果,特别是它源远流长的历史、朴朔迷离的传奇。还有它红色的外表,也能带给人们美好的心情。中医讲君臣佐使,枸杞配胎菊叫做“养肝明目茶”枸杞再加三物,古籍称其“仙”。还有中医《方歌》证明其成分及作用:【方歌】龟鹿二仙最守真,补人三宝精气神,人参枸杞和龟鹿,益寿延年实可珍。由此可见,此“仙胶”由龟甲胶、鹿角胶、人参、枸杞四味药物组成,阴阳同补,延年益寿。人参枸杞龟甲胶鹿角胶还有名医大咖讲解其功效![健康之路]天生一对来补肾 鹿角胶的功效_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com)END非凡匠心,龟鹿药业。详情咨询请加微信:guiluyaoye
03 - 31
《吕氏春秋·尽数》:“流水不腐,户枢不蠹……”。意思是说,流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如此,常常运动就会让身体更灵活,机体功能废退减缓,起到强身健体的作用。《周易》里有一句“天行健,君子以自强不息”,意思是宇宙不停运转,人应效法天地,永远不断的运动不断前进,当然这不仅仅指体育类运动!法国启蒙思想家—伏尔泰:生命在于运动。希腊哲学家—亚里斯多德:生命需要运动。这个道理很多人都懂得,所以现在坚持运动健身的人很多。但是,有些人不知道,运动并不是越多越好、越强越好。近些年,国内外对过度运动的研究结果已经证实,长时间过度运动可以引起机体免疫功能下降、关节肌肉韧带损伤、关节炎、肾组织功能受损、视网膜脱落,以及加速人体衰老等与健康相背离的负性结果。《黄帝内经》中,对于养生就有这样一段话:“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁而去”。其中“不妄作劳”就是说不能太过疲劳,要劳逸有度,即“常欲小劳(小动)但莫大疲”,这便是古人养生的经验总结。怎么判断是不是超强度超负荷运动,主要看两个指标01第一个判断指标是自我感觉由于运动量的大小是因人而异的,所以自我感觉是判断运动是否过量的最直接指标。如果运动能使你出现轻度呼吸急促,感到有些心跳加快、周身微热,身上出汗,运动过后全身有轻松愉快的感觉,这表明运动适量;如果...
03 - 29
大多人对美有很狭隘的偏见,觉得美就是年轻,是肤白貌美大长腿,双眼皮柳叶眉樱桃嘴.....其实,七十岁涂口红穿大露背的老妇人,裹着头巾一笑露出洁白牙齿的中东少女,跳弗拉明戈的胖胖女人,皮肤晒的黑里透红的南法姑娘,赤脚奔跑在草原上的女孩儿,都是极美的。美是多么丰富的事情。你不会去管她们的身形是高矮胖瘦,肤色是黑白红黄,不论五官精致与否,她们实在太生动丰富,生机勃勃而又从容不迫,让人信服的美。好的体质能够让人生机勃发,光彩耀人。   女性的美不仅在淡妆浓抹、华服衬托,气血充沛、白里透红,由内而外散发出的魅力才是最高级的气质。女性如何全面了解自己的身体?做好自我健康保障?健康之本,本于体质。中医体质调理,需辨识阴阳,因人制宜。女性体质有哪些特点?《本草纲目》卷五十二记载:“女子,阴类也,以血为主。......”《妇人大全良方.产宝方序》云:“气血,人之神也,不可不谨为调护。然妇人以血为基本,血气宣行,其神自清...”《素问·经脉别论》讲:“血有余,则注入冲任而为经水......冲为血海,任主胞胎。”冲任二脉与督脉一源三岐,起于胞中,其在下腹部的循经路线,正是女性生殖器官所在的部位。由此可以看出气血与妇人经、胎、产、乳的密切关系。女性较男性更容易导致阳虚、血虚、阴虚、气郁、血瘀,这可能与女性特殊的生理、心理特点有关。龟鹿药业龟甲胶滋阴养血、鹿角胶温补肾...
03 - 29
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