行业动态
女性进入更年期后,就意味着开始逐渐衰老。是因为更年期,卵巢功能已经在逐渐衰退。女性卵巢功能衰退后,就会引起卵巢分泌的雌激素和孕激素量逐渐减少,导致女性逐渐出现衰老。更年期妇女,一般容易出现身体疲倦、乏力、面部皮肤暗淡、无光泽,而且皮肤和肌肉也开始逐渐松弛,没有弹性等表现。还容易出现身体潮热出汗和失眠多梦,以及情绪低落,容易焦虑等症状。同时,还会伴随有钙流失,导致女性出现骨质疏松。当出现更年期症状时,要注意调节好自我,安全度过更年期。中医认为,更年期综合征多以肾阴虚立论,“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制,面红潮热,身热汗出,眩晕头胀等症状,中医认为是阴虚火旺甚至阴虚阳亢所致。那么更年期中医调理方法有哪些?一、更年期综合症的日常生活护理方法生活要有规律,注意工作与休息的结合,保证充足的睡眠,但不要过多卧床休息。二、更年期综合征的心理调理方法患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可以持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过度焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加娱乐活动,丰富生活乐趣。注重人际关系的改善,及时排除新的心理障碍,以保持精神愉快、情绪稳定。三、饮食对更年期综合症的调养方法饮食应适当限制高脂肪及含糖食物,少盐,不吸烟,不饮酒,多吃富含蛋白质的食物及水果和蔬菜。四、常规中药调理:可以用龟甲胶、左归丸等补益肝肾、滋阴养血的...
09 - 29
男人在一生中的每个阶段都有不同的生理特点,青春期男孩因体内雄激素分泌水准的增高、皮脂分泌活跃,特别容易上火出现痤疮;壮年时期男性承担家庭重任,应酬多,压力大,易有心血管疾病;到了中老年则开始有肾虚腰痛症状。这些不同的阶段该如何保健养生?青春期祛湿热:茯苓 白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃。加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气。可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。壮年解毒:葛根 白芍30-45岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用,还可以加上枳实、甘草煎水服用,可使气血调和,阳气外达。中老年补肾:龟甲胶...
09 - 27
有人说“女人一生的健康都与补血有关”,这话不无道理。古代医学典籍《妇人大全良方》指出:“妇人以血为基本。”女性特有的生理活动均以血为本,因此,女性的一生中都可能在不同时期呈现出血虚的状态。女性天生就难以避免生理上的重重“磨难”:月经、怀孕、分娩、哺乳,这些原因都会造成耗血与失血。如气血亏耗或补血不足,便会引起血虚,而血虚也是众多内科、妇科疾病的“始作俑者”,故补血对于女性而言显得尤为重要。血虚者,多见面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等,严重者甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛等一系列妇科疾病,严重影响女性的身心健康。中医讲究辨证论治,许多中药亦可药食同源,故若辨证施补,则能有效改善女性血虚的问题,达到养生防病的目的。中医认为妇女血虚的常见原因主要有三个方面:一是耗血、出血过多,如月经过多、产后大出血、久病等;如果是因为慢性疾病而引起的血虚,多可采用补血养血的方法直接补益气血;而月经量多或产后大出血、或意外失血过多而引起的血虚,则需要根据这些情况的轻重缓急程度判断是否需要先采取输血或其他急救措施,待病情稳定后,再进行补血养血等日常调理;用以补血较为简便有效的方法,有阿胶与鸡蛋炖食;或阿胶与大枣一同煮水喝加强补血功效。二是气血生化不足,脾为气血生化之源,气为血之帅,脾胃虚弱或营养不良,可致使气血来源匮乏;如果是因脾胃虚弱气血生化不足表现为神疲...
09 - 24
“进补的目的是什么?”“为了身体好!”“什么状态叫身体好?”“就是气血充沛、阴阳调和。”秋冬季是进补大好时机,现在人们都意识到进补的重要性,但不少人对科学进补却认识不足,并不知道何时才要进补,也不懂得补哪方面才有效。究竟怎么补大有讲究,因为虚症也分气虚、血虚、阳虚、阴虚等症状,滋补也要按阴阳虚实使用药品,因人而异,区别对待。那么,我们应该怎么去进补呢?最重要的是,要知道自己是什么体质。一般来说,体虚有4个方面——气、血、阴、阳。气虚补气气虚症状多见呼吸气短、语声低微、疲倦乏力、自汗、食欲不振,或见胃下垂、脱肛、子宫脱垂、尿频或失禁、舌淡苔少、脉虚无力等为气虚症,应在医生指导下选参、党参、黄芪、山药、白术、茯苓、陈皮、炙甘草、黄精等中药或大枣、饴糖之类进补。血虚补血血虚症状多见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细或细数无力等为血虚症。应在医生指导下选用归阿胶、龟甲胶、熟地、当归、首乌、紫河车、白芍、桂圆、桑椹进补。阳虚温阳阳虚症状多见畏寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘、五更泄或溏泄、小便清长、阳痿早泄、遗精遗尿、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力等为阳虚症。应在医生指导下选用鹿茸、鹿角胶、肉桂、仙茅、淫羊霍、肉从蓉、葫芦巴、巴戟肉、蛇床子、韭菜籽、阳起石、海狗肾、牛鞭、骡鞭、狗肾、蛤蚡、冬虫夏草、补骨脂、胡桃肉、杜仲之属进补。阴虚滋阴阴虚症状多见午后...
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