爱美之心，人皆有之，女性尤甚。我们都知道，好的养生习惯往往会让女性保持美丽容颜，少很多病痛。只有养成良好的养生习惯，保持心情愉悦、饮食营养均衡，才能保持青春常在，疾病就会离我们远一点。每个阶段的女人需要的东西不一样，但是，她们对于追求永恒美丽、健康身体和快乐生活的心情却是相同的。时值三八女神节来临之际，针对不同年龄女性该如何养生的问题，为了帮助和引导广大市民树立科学、健康的养生保健理念，今天就给大家介绍下三八节不同年龄女性养生宝典，让不同年龄女性快乐地在三八节养生。阿胶：滋阴养血，常与核桃仁、黑芝麻、红枣、冰糖、黄酒等食材搭配，熬制成养生固元糕，不仅实用方便，口感好，还具有补气养血、美容养颜、固本培元、理气解郁、调经止痛、润肠通便、提高免疫力的综合功效，普遍适用于女性滋补，尤其周期失血的女性亚健康、更年期、妇科杂证的综合调理。20岁让保养进入生活1、早餐不可不吃营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。另外，不吃早餐会让身体感觉较饥饿，导致以后的食量会增加，而且能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚，人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量，所有不吃早餐反而令人更易肥胖。2、睡不好会发胖当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。3、蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者蜂蜜含有丰富的抗氧化物...