女性进入更年期后，就意味着开始逐渐衰老。是因为更年期，卵巢功能已经在逐渐衰退。女性卵巢功能衰退后，就会引起卵巢分泌的雌激素和孕激素量逐渐减少，导致女性逐渐出现衰老。更年期妇女，一般容易出现身体疲倦、乏力、面部皮肤暗淡、无光泽，而且皮肤和肌肉也开始逐渐松弛，没有弹性等表现。还容易出现身体潮热出汗和失眠多梦，以及情绪低落，容易焦虑等症状。同时，还会伴随有钙流失，导致女性出现骨质疏松。当出现更年期症状时，要注意调节好自我，安全度过更年期。中医认为，更年期综合征多以肾阴虚立论，“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制，面红潮热，身热汗出，眩晕头胀等症状，中医认为是阴虚火旺甚至阴虚阳亢所致。那么更年期中医调理方法有哪些？一、更年期综合症的日常生活护理方法生活要有规律，注意工作与休息的结合，保证充足的睡眠，但不要过多卧床休息。二、更年期综合征的心理调理方法患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过度焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加娱乐活动，丰富生活乐趣。注重人际关系的改善，及时排除新的心理障碍，以保持精神愉快、情绪稳定。三、饮食对更年期综合症的调养方法饮食应适当限制高脂肪及含糖食物，少盐，不吸烟，不饮酒，多吃富含蛋白质的食物及水果和蔬菜。四、常规中药调理：可以用龟甲胶、左归丸等补益肝肾、滋阴养血的...