有研究指出，遗传因素对过早死亡的影响，只占30%左右。比起遗传因素，社会、环境、行为和生活方式等才是影响死亡的重要因素。即使是受到癌症遗传性的影响，人们也可以通过健康的饮食和生活作息，让它得到抑制。由此可见遗传的作用比想象中少而长寿的秘密，就隐藏在日常生活中拥有这些特征的人，往往更容易长寿长寿特征一：乐观，心态好（少管闲事）季羡林老先生说：养生养得就是一个心态。很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。科学研究发现，乐观的人更有可能活得久，并实现超长寿命，可达85岁或以上。其中，乐观组比不乐观组的寿命长约10%。对生活保持一颗好奇心。同时，尽可能调整看待问题的角度和方式，去审视和调整自己的思维倾向，从更加积极乐观的视角看待生活中发生的事情，这就是“非负面思考”的思维方式。长寿特征二：不让自己闲下来有些人离退休后，逐渐闲散懒惰起来，觉得自己辛苦了几十年，也该享享清福了。殊不知，坐享清福更容易衰老。老年人如果饱食终日，无所事事，过于追求享受，游手好闲，体力和智力都懈怠下来，就会变得百无聊赖，思想空虚，脑子里的失落感和衰老便会油然而生。各种莫名其妙的毛病也出现。退而不休，有益身心。长寿特征三：微胖，但不胖我们常说能把体重维持在稳定范围内，更健康。但在长寿这件事上，随着年纪增大，体重微增的人似乎更占便宜。一项研究发现，与成年后保持正常体重的人相比，31岁时在...