阴阳听起来玄乎，其实往简单的理解，仅仅是中医对身体对立统一的物质或功能最朴素的表述，就像男和女，水和火，上和下，背和腹。具体到体虚的话，张仲景的《景岳全书》描述的非常形象：“命门为元气之根，为水火之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发。”命门穴是历代养生家最为重视的穴位之一，它位于人体背后的正中线上，也就是腰部的两肾之间，肾为人体的“先天之本”，肾精属阴，肾气属阳，肾中阴阳优如水火一样寄存于肾，故肾有“水火之宅、水火之脏”之称。元气可以理解为生命的能量，也就是说肾里边隐藏着生命的能量，而这个能量是怎么来的呢？水火之宅，也就是说是水和火在这里结合产生，然后这些能量又去滋润五脏。在这里水就是阴，火就是阳。虽然理解上可以这么理解，但是人体的阴和阳并不就是喝水或者加火这么简单，况且水可以喝，人体的火好像根本没有办法加。这里就得更深一步了解阴和阳的概念了。阴就是身体里边的阴液，包括唾液、汗液、血液、精液都属于阴，这个相对具体，比较好理解。阳则是由温热引申出去的功能性概念，基本可以说是看不见摸不着的，相对比较抽象，但是能够从功能的正常或者旺盛程度感知到。举个例子：肾主生殖，如果性欲淡漠、痿弱不举则就可以判定为阳虚、阳气不足。再举个例子：肾主二便，如果小便清长、大便糖稀，也能判定出来是火衰水泛、阴盛阳衰。故，阴虚要滋阴，阳虚要温补。基于以上阴虚和阳虚的概念，在调理上当然就要选择相应的药...