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女生痛经有多痛呢?严重时用生不如死来形容并不为过。痛经是让每个女人心惊胆颤的疼痛,它可轻可重,轻的卧床就可以慢慢缓解,重的几乎在地上打滚。未经历过痛经的女性,不足以谈人生;不体会女生痛经的男生,不配谈爱情。女性在来月经前后时间里出现肚子痛和腰部痛,同时伴随着出现的恶心昏厥和手脚冰冷,便是痛经的症状。一般来说,痛经在女性中,尤其在青春期的女性中非常多见,常在初潮后1~2年内发病。等年龄增长后,特别是结婚生育后,痛经会自然消失,可不必治疗。但是这并不是任其折磨的理由。面对女性生不如死的难受,直男式的大猪蹄子只会说“多喝热水”,好点的大猪蹄子会熬点红糖水……可是等等兄台,除了这些你还会别的吗?别再只会多喝热水了!再喝热水,你就要凉凉了!也别再熬红糖姜茶了,那是物质贫乏时代的增味剂好吗?作为新时代的男同胞,你还应该学会如何用科学的方法去缓解。什么,还是单身狗?没关系!没有男朋友的女生,你要学会爱自己。没有女朋友的男生,请拿去撩妹,不客气~中医认为,痛经是由于肝气郁结、血行受阻;经期受寒、气血不通、运行不畅或肝肾亏损等原因造成的。正确按摩穴位能缓解甚至治疗痛经。▍血海穴血海穴位于大腿内侧,弯曲膝盖,找到髌骨内侧端上2寸处,股四头肌内侧头隆起的地方即是。此穴是血的海洋,脾经所生的血聚集的地方。可以经常用大拇指按揉血海穴,每次按摩3-5分钟即可,帮助刺激血海中的血液。血液运行顺畅,月经量少的问题...
05 - 09
从西医角度来讲,肝脏是是人体消化系统中最大的消化腺,呈楔形,右端圆钝,左端扁薄,可分为上、下两面,前后两缘,左右两叶,成人肝脏重约1400g,占体重的1/30-1/50。肝脏位于人体的右上腹腔内,横隔的下方。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。不仅有解毒、造血和凝血作用。还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等也必须依靠肝脏解毒。中医认为人体以五脏为中心,以六腑相配合,以气血精津液为物质基础,通过经络使脏与脏、脏与腑、腑与腑密切联系,外连五官九窍、四肢百骸,构成一个统一的有机整体。除与其他脏腑密切配合外,中医还认为肝主疏泄,藏血,开窍于目,在志为怒、在液为泪、在体合筋,其华在爪。▍肝主疏泄《素问·灵兰秘典论》说:“肝者,将军之官,谋虑出焉”。《素问·六节脏象论》说:“肝者,罢极之本,魂之居也”。肝主疏泄主要表现在调节精神情志,促进消化吸收,以及维持气血、津液的运行三方面。1. 调节精神情志中医认为,人的精神活动除由心所主外,还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为兴奋...
05 - 08
春夏之季节,气候多变,多风、多雨、温差变化大,气温上升、湿度增大,给细菌,霉菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利条件,在繁忙的工作中如不注意保养,就会导致各种疾病,甚至会引起各种旧病的复发。因此在春夏之交季节变换之际,做到“顺应天时养生”,在相应的季节重点保养相应的脏腑,采取相应的防护措施,以保障身心健康。中医养生学认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。因此,春夏之交饮食宜遵循少酸增甘原则。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺,则会影响到脾。所以,春季容易出现脾胃虚弱病症;如果多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春夏之交的饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。阿胶枸杞固元糕阿胶枸杞固元糕具有补肾益精之功,能提高人体免疫力。原料:阿胶120克,黑芝麻125克,枸杞子60克,蔗糖(冰糖)80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。做法:1.将阿胶(阿胶粉)、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火(200℃)加热,并不断搅拌,使阿胶和蔗糖完全溶化。2.取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火(280℃)加热至沸,改用中火加热(200℃)3~5分钟,加入黑芝麻、枸杞子,调小火(120℃)保持微沸2分钟,倒入微波炉盒中,放凉,冰箱存放。每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。阿胶枸杞固元糕中的黑芝麻补肝肾、益精血...
04 - 25
胶类中药是由动物的皮、甲、骨或角等药用部位经过煎煮、浓缩等加工而成。如龟甲胶、阿胶、鹿角胶等。鹿角胶是鹿科动物梅花鹿或马鹿经水煎煮,浓缩制成的固体胶,为扁方形块,黄棕色或红棕色,半透明。质脆,易碎,断面光亮,味微甜。别名白胶、鹿胶。鹿茸,则是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,其中氨基酸成分占总成分的一半以上。龟鹿药业鹿角胶以梅花鹿或马鹿的鹿角精心熬制而成。鹿角是哺乳纲中鹿科动物特有的标志。它既是雄性鹿的第二性征,也是鹿的重要武器和觅食工具。鹿角胶味甘、咸、性温,归肝、肾经。临床用于治疗肾虚,精血不足,虚劳羸瘦,头晕耳鸣,腰膝酸软,阳痿滑精,宫寒不孕、胎动不安,崩漏带下等症。▲龟鹿药业生产的鹿角胶,质量杠杠滴▍鹿角胶主要成分鹿角胶是一种名贵中药材,其入药首载于《神农本草经》,《本草纲目》将其列在兽部第五十一卷。鹿角胶的现代化学研究显示,鹿角胶的化学成分主要含有动物蛋白质,多种多样的氨基酸、多肽、甾类化合物、糖以及少量的微量元素。动物蛋白质都有接近人体所需要的各种氨基酸的含量,动物蛋白相对与人类的营养结构比较吻合。其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量,而且一般都含有人体必需的8种氨基酸,所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。其中牛磺酸是一种人体必需的涉及许多生理功能的氨基酸,...
04 - 23
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