天气这么热，却有人劝你多吃姜？

日期： 2023-05-30
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有人很疑惑，夏天到了，怎么还喝这么热性的东西？
其实进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。
天气这么热，却有人劝你多吃姜？
民间有“早吃三片姜，赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。
生姜性辛，微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解毒等功效。适用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒。
天气这么热，却有人劝你多吃姜？
以下人群比较适合夏季进食生姜：
1.日常喜欢食用寒凉食品，如冷饮、苦瓜、芹菜以及海鲜等；
2.脾胃虚寒、脾肾阳虚人群：阳气亏虚,虚寒内生,以久泻久痢、水肿、腰腹冷痛等为主要表现的虚寒证候。常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、臌胀、痿证、便血等疾病，食冷即加重泄泻。
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3.风寒感冒患者：生姜是一种温性的中药，可以起到祛风散寒，驱除体内的寒气的效果。
4.有虚寒类疾病，需要冬病夏治人群可以遵医嘱酌情食用生姜。
天气这么热，却有人劝你多吃姜？
生姜食疗方推荐：
鹿角胶粥
出处：《本草纲目》
组成：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片
炮制：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
主治：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。
用法用量 每日1～2次。3～5天为一疗程。
禁忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。
天气这么热，却有人劝你多吃姜？
“夏吃姜”有好处，但是2类人要慎吃
“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。”这句民间谚语常被流传，“夏吃姜”其实是依据中医“热者寒之，寒者热之”的原理实现人体阴阳平衡。但原理如此，也不能完全照搬。
天气这么热，却有人劝你多吃姜？
这两类人群，盲目吃姜，可能会引起身体不适：
阴虚体质的人：手脚心发热、手心有汗爱喝水，常有口干、眼干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好、生姜性温，阴虚者食用，会加重不适。
内热较重的人：患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮等，食用过多的生姜，会加快身体血液循环，加重身体热毒。
以上仅代表个人科普观点，仅供参考。
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