人上了年纪以后，身体各项功能逐步衰退，好多人到中年后就会出现眼睛看东西模糊的情况，常见于以下几种原因：

1、老花眼：该疾病的发生、发展与年龄直接相关，大多出现在45岁后，甚至发生得更迟，主要原因是随着年龄增加，晶状体逐渐硬化，眼睛调节能力逐渐下降，患者可以表现为近视力不佳，但远视力正常，需要通过戴老花眼镜提高近视力。

2、视疲劳：是眼科常见疾病，主要是由于长时间看手机、电脑等电子产品屏幕，或者近距离工作所引起，上述因素可以导致眼睛睫状肌持续性痉挛，而中年人由于睫状肌调节力下降，相对容易出现视疲劳的症状，比如眼睛干涩、酸胀、视物模糊等。

3、晶状体混浊：随着年龄逐渐增加，晶状体密度也逐渐增加，从而发生混浊，可以导致患者出现视物模糊。

4、眼底病变：有些中年人会合并以下眼底病变，比如糖尿病、视网膜病变、黄斑变性、黄斑裂孔等疾病，均可以导致眼睛看东西模糊。

其中老花眼属于中老年患者视力下降的主要原因，这是眼睛出现衰老的表现之一。

民间有句话叫做：四十七八，两眼花花。别小看视物昏花，会给老年人生活造成不少的困扰，视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状都会给视力带来伤害。很多老年人都忽略了治疗，而造成众多疾病的发生。

中医认为视物昏花是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。那么如何缓解老年人视物昏花呢？

1.对于老花眼的治疗可以通过日常的中医药膳进行食补，以及可以通过中药方剂进行对症治疗，这些方式可以明显地改善老花眼的相关症状。

中医理论认为,老年人视物不清是由于上了年纪后,气血渐衰,肝血精气亏损,不能荣养眼目所至,故中医认为治疗应以补肾养肝为主。

中药可以选择龟甲胶、枸杞、菊花等清肝明目、滋阴养血、补益肝肾的药物煎煮茶饮来调理预防老年人视物模糊，对年轻人的视疲劳也有一定缓解作用。

《医便》记载的补虚经典方剂龟鹿二仙胶，由龟甲胶、鹿角胶、人参枸、杞熬成膏，滋阴益肾填精髓，主要适用于由肾元虚损，精血阴阳不足，筋骨形体失养五脏失充所致。故见腰膝酸软，形体瘦削，两目昏花，发脱齿摇，阳痿遗精，久不孕育等诸虚百损之症。

2.在医生的指导下，患者饮食上应该有所调整，不要吃过于辛辣、过于寒凉的食物，并且注意起居休息。

3.可以通过适当的眼保健操等方式，对于老花眼进行辅助的调治。

比如：按摩承光穴

承光穴具有疏风散热的作用，主治头痛，目眩，鼻塞，目翳等不适。现代常用于治疗近视、鼻炎、颞窦炎、内耳眩晕症等。因此想要缓解老花眼，就可以拍打承光穴。

承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

做法：

2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

坚持拍打“承光穴”15天，大部分人群会感觉眼睛有舒适感，长期坚持即可改善老花眼。

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