烦躁易怒的食疗方法

日期: 2022-04-01
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烦躁易怒的食疗方法

平时生活中总会因为一些小事莫名的心烦易怒,原本以为是正常的情绪问题,可没想到是阴虚所导致的。因此不少人都比较关心该如何调理,其实一些食疗方法就不错,那么,烦躁易怒的食疗方法有哪些呢?下面通过文章内容看看吧。

烦躁易怒是阴虚表现

肾阴虚是肾虚的一种类型,主要表现为人体腰膝酸软、失眠多梦、盗汗遗精、骨蒸潮热等症状,如果长期放任不管,随病症发展,会对人们的健康和生活造成很大的危害。

阴虚体质人大多怕热。中医说阴虚体质人“五心烦热”,当然不是说有五颗心脏,而是指手脚心发热,最热的时候恨不得脚底下能垫块冰块儿;心里更是烦得不得了,造成阴虚体质人爱发脾气,急性子,受不了任何慢吞吞事物的性格。

另外,阴虚之人容易骨质疏松,由于肾热内盛,或邪热伤肾,阴精耗损,骨枯髓虚所致。证见腰脊酸软,不能伸举,下肢痿弱,不能行动,面色暗黑,牙齿干枯等。

《素问.痿论》:“肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿。”“有所远行劳倦,逢大热而渴,渴则阳气内伐,内伐则热舍于肾。肾者水脏也,今水不胜火,则骨枯而髓虚,故足不任身,发为骨痿。”
因此想要摆脱心烦易怒、没精神,预防骨质疏松,最重要的就是滋阴潜阳、养血补心、强骨。

烦躁易怒不妨试试龟甲胶 

 龟鹿药业龟甲胶是滋阴强骨原药。龟甲胶为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶,为传统的名贵滋补品。中医认为,龟甲胶味咸、甘,性凉,入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳,益肾强骨,养血补心的功效。用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,头晕目眩,虚风内动,筋骨痿软,心虚健忘,崩漏带下。

不仅如此,龟鹿药业是中国龟鹿胶第一品牌,龟甲胶鹿角胶源自龟鹿胶原产地,所选药材都是道地药材,标准高、质量好,是补肾的不错之选。

烦躁易怒的食疗方法这几种效果不错

1.红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。

烦躁易怒的食疗方法

2.桂圆:桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

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3.核桃:核桃是一种滋养强壮品,对人体的神经衰弱、健忘、失眠、多梦有益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻捣碎,日服2次,每次10克,有助睡眠。

烦躁易怒的食疗方法

通过文章内容对“烦躁易怒的食疗方法”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。阴虚容易烦躁易怒,平时生活中就可以多吃一些上述所说的食物,效果还是不错的哦。

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