如何判断一个人气色好不好?这六个部分很重要!

日期: 2021-11-18
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我们形容一个人身体好,会说“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。


只有阴阳和谐,气血健旺,才能百病不生。如何判断气血足不足?又该如何调养呢?

中医认为气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。

所谓“气”:指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。

中医所说的“血”则有两层含义:

一是指流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能。

二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。

这一点,不仅对整个人体如此,对每一个脏腑也是如此。

人体气血亏虚时,身体会亮起“信号灯”。我们可以通过以下几个方面判断自己的气血足不足。
如何判断一个人气色好不好?这六个部分很重要!
1.看皮肤

气血运行正常,皮肤则光滑、白里透红。如气血生成不足,则表现为皮肤黯淡无光或萎黄干燥。

2.看眼睛

肝藏血,开窍于目,如果你的眼白颜色变浑浊、发黄、有血丝,或者经常感到眼睛干涩、视物功能下降,都是肝血不足的表现。

3.看头发

发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯。若头发得不到气血运送的营养物质滋养,就容易枯黄断裂、提早变白或者大量脱落。

4.看手部

气血充足,手总是温暖的。气血不足时,手心燥热、出汗或手容易冰凉;指腹扁平、薄弱;指甲灰白无光泽。

5.看睡眠

不少人的失眠是因气血不足所致,常表现为入睡困难,易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉,也往往是气血虚的表现。

6.看牙龈

若牙齿稀疏、牙龈淡白出血、龈肉萎缩,多为肾气亏乏,肾气不足多与气血不足相关联。

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