如何判断一个人气色好不好？这六个部分很重要！

日期： 2021-11-18
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我们形容一个人身体好，会说“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。


只有阴阳和谐，气血健旺，才能百病不生。如何判断气血足不足？又该如何调养呢？

中医认为气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。

所谓“气”：指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。

中医所说的“血”则有两层含义：

一是指流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。

二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。

这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。

人体气血亏虚时，身体会亮起“信号灯”。我们可以通过以下几个方面判断自己的气血足不足。
如何判断一个人气色好不好？这六个部分很重要！
1.看皮肤

气血运行正常，皮肤则光滑、白里透红。如气血生成不足，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄干燥。

2.看眼睛

肝藏血，开窍于目，如果你的眼白颜色变浑浊、发黄、有血丝，或者经常感到眼睛干涩、视物功能下降，都是肝血不足的表现。

3.看头发

发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯。若头发得不到气血运送的营养物质滋养，就容易枯黄断裂、提早变白或者大量脱落。

4.看手部

气血充足，手总是温暖的。气血不足时，手心燥热、出汗或手容易冰凉；指腹扁平、薄弱；指甲灰白无光泽。

5.看睡眠

不少人的失眠是因气血不足所致，常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉，也往往是气血虚的表现。

6.看牙龈

若牙齿稀疏、牙龈淡白出血、龈肉萎缩，多为肾气亏乏，肾气不足多与气血不足相关联。

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