哪些人容易气血不足?教你如何三步补气血!

日期: 2021-11-09
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我们形容一个人身体好,会说“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。只有阴阳和谐,气血健旺,才能百病不生 


最容易气血不足的三种人
女性
女性以肝血为本,所以气血不足时常出现双目干涩,肢体肌肉麻木,月经量少,舌体瘦薄,或舌面有裂纹,苔少,脉细而无力等症。
妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能,甚至导致早衰,更年期提前到来。阿胶始载于《神农本草经》列为“上品”,称久服轻身益气。明朝李时珍《本草纲目》称其善“补血与液”,堪称“圣药”。
儿童
儿童气血不足若未及时纠正,生长发育就会迟缓甚至停滞,一旦错过此阶段将很难补回来。
儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白,头发稀少、发黄,眼睛不明亮、目光散乱,手脚不温,食欲变差,运动后也不想吃饭,精神不振,不爱说笑等。

老年人

老年人的体质处于下滑阶段,气血运行趋于缓慢,代谢能力下降,也容易形成气血不足。

人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够,会首先体现在四肢末梢部位,其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况,严重时甚至会导致偏瘫。

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