天冷了适合滋阴还是适合补阳?

日期: 2021-11-16
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内经讲春夏养阳,秋冬养阴,这也是自然规律。调和阴阳,和季节也有关。顺势而为,半功倍。


大自然和人一样,也有阴阳二气。随着一年时节的变化,大自然的阴阳二气在不断地此长彼消。春夏阳气生发,阴气收敛;秋冬阳气收敛,阴气生发。人体的阴阳二气,和大自然变化的规律是一样的。春夏二季,人体内的阳气会不断生长茁壮,阴气慢慢收敛;到了秋冬二季,则是阴气生长,阳气收敛。
《伤寒论》说:“此君子春夏养阳,秋冬养阴,顺天地之刚柔也。


《本草纲目》中也讲:“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,二气常存。”其中“二气”,说的就是阴阳二气。这两句话的意思是,如果能做到“春夏养阳,秋冬养阴”,阴阳二气就可以在人体内和谐长存,人就可以常保健康。

天冷了适合滋阴还是适合补阳?

秋冬时节,人体内阴气生长,正是补阴气的好时节。秋冬进补,重点应当补阴,而不是补阳。


如果不分季节,不分阴阳,各种补药一味地乱吃,进补的效果就会差很多了。


如果体质有所偏颇,比如阳虚体质畏寒怕冷、手脚冰凉...,在夏季进补调理效果更好,冬季也应适当温补,效果较夏季要差。


所以补养还是要看个人体质、疾病,因人、因时、因地而异。选用滋补类药物也应根据实际情况有所侧重。


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