出现这五大症状,说明你肾阳虚了,别大意!

日期: 2021-10-12
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肾为先天之本,是五脏六腑的根基,肾气的虚实变化,主宰人一生的生长发育,不可大意,肾阳虚就是较为常见的肾虚类型之一。



“肾阳虚”的五大症状

肾阳虚,是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。肾阳主一身阳气,火衰其本则阳虚之证迭出,主要表现为五个症状:
1、头晕目眩,精神萎靡,腰膝酸软
2、阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退
3、面色发白或黝黑,舌淡苔白,怕冷,手脚冰凉,容易出汗,不耐体力劳动
出现这五大症状,说明你肾阳虚了,别大意!
4、身体浮肿,尤其是腰部以下,甚至腹部胀痛,心悸喘咳;
5、小便清长或夜尿多,容易腹泻

肾阳虚应该怎么调理?

1. 运动以养阳,静以养阴。
阳虚体质的人,应加强锻炼,在太阳升起时进行运动,有助于体内阳气的提升,不但能改善四肢冰凉的问题,身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。
2.饮食食温补忌寒凉
阳虚体质的人可适当多吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、鹿肉、肉等,此外,芡实、山药、栗子、韭菜也是不错的选择。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
3.药物
选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿角胶、鹿茸、鹿鞭鹿胶、淫羊藿、仙茅、菟丝子、肉苁蓉、续断等
《本草汇言》:鹿角胶,壮元阳,补血气,生精髓,暖筋骨之药也……。
出现这五大症状,说明你肾阳虚了,别大意!



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