人和人的日常免疫力确实不一样，有人长年累月不会发烧感冒，即使生病了抗抗就过去了，有些人就是另外一个极端：风一吹就倒下了。
影响人体质差异的因素很多，营养、教育、体育锻炼、卫生保健等都会影响人的体质，但主要的影响因素有三大类，即遗传因素(先天)、生态因素(或环境因素和自身因素）。世界卫生组织(WHO)曾宣布，个人的健康和寿命 60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。
因而，从某种意义上说，个人体质的好坏基本取决于自己。体质即可向好的方面转化，也可以向坏的方面转化。究竟向何方向转化，取决于自己。过量服用激素，滥用抗生素，不吃早餐，偏食，食物过甜、咸、腻，依赖空调，久坐工作，不离电脑手机，不锻炼身体，心理不健康等，久而久之都会导致体质下降，引发颈椎病、代谢紊乱、神经功能失调等。所以想要好的体质，健康的饮食（结构）、良好的心理素质、劳逸结合的生活节奏、安全有效的用药等是体质向好转变的关键因素。
现在大家都非常重视养生，喜欢服用中药来调理身体，认为中药安全性高，其实中药用错方向或用不对，副作用是很大的。
所有中医治疗法都是辩别病症后，因人而对症治疗才可以！中医首先要看药物（食物）温凉寒热再看功效和作用。其实是：性味、归经、功效这样的顺序，但这么说太专业而且得写长篇大论。
如龟甲胶、鹿角胶都是常用的滋补类上品中药，皆入肝经，也都有养血的作用，但是龟甲胶药性凉，能滋阴养血，适用于阴血亏虚的易上火人群；而鹿角胶药性温，可益精养血，适用于阳虚血亏的怕冷人群。
这也是有些人”血虚“吃阿胶却又上火的主要原因，盲目用药适得其反。只有辨识阴阳、对症用药才是最佳的选择。龟甲胶在《中国药典》中的记载：
鹿角胶在《中国药典》中的记载：
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调.(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
以上仅代表个人科普观点，仅供参考。
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