为啥别人很少生病,你却柔弱的像个林妹妹

日期: 2023-03-08
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人和人的日常免疫力确实不一样,有人长年累月不会发烧感冒,即使生病了抗抗就过去了,有些人就是另外一个极端:风一吹就倒下了。

这种现象什么原因导致的呢?
影响人体质差异的因素很多,营养、教育、体育锻炼、卫生保健等都会影响人的体质,但主要的影响因素有三大类,即遗传因素(先天)、生态因素(或环境因素和自身因素)

世界卫生组织(WHO)曾宣布,个人的健康和寿命 60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响,而取决于个人的因素中,生活方式是主要因素

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因而,从某种意义上说,个人体质的好坏基本取决于自己。
体质是动态的、可变的、可调的。
体质即可向好的方面转化,也可以向坏的方面转化。究竟向何方向转化,取决于自己。
过量服用激素,滥用抗生素,不吃早餐,偏食,食物过甜、咸、腻,依赖空调,久坐工作,不离电脑手机,不锻炼身体,心理不健康等,久而久之都会导致体质下降,引发颈椎病、代谢紊乱、神经功能失调等。

所以想要好的体质,健康的饮食(结构)、良好的心理素质、劳逸结合的生活节奏、安全有效的用药等是体质向好转变的关键因素。

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现在大家都非常重视养生,喜欢服用中药来调理身体,认为中药安全性高,其实中药用错方向或用不对,副作用是很大的。

所有中医治疗法都是辩别病症后,因人而对症治疗才可以!

中医首先要看药物(食物)温凉寒热再看功效和作用。其实是:性味、归经、功效这样的顺序,但这么说太专业而且得写长篇大论。

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如龟甲胶、鹿角胶都是常用的滋补类上品中药,皆入肝经,也都有养血的作用,但是龟甲胶药性凉,能滋阴养血,适用于阴血亏虚的易上火人群;而鹿角胶药性温,可益精养血,适用于阳虚血亏的怕冷人群。

这也是有些人”血虚“吃阿胶却又上火的主要原因,盲目用药适得其反。只有辨识阴阳、对症用药才是最佳的选择。

龟甲胶在《中国药典》中的记载:

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 鹿角胶在《中国药典》中的记载:

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有趣的知识:判断下自己是否属于健康人群↓
世界卫生组织(WHO)著名的人体健康十条标准
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病
(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调.
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼脸不发炎。
(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。
(9)头发有光泽,无头屑。

(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力。

以上仅代表个人科普观点,仅供参考。

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