春季少年儿童个子长的慢,别着急,此妙招加速长高

日期: 2023-03-07
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春季少年儿童个子长的慢,别着急,此妙招加速长高

春天是孩子长高的黄金季节。

少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同。据世界卫生组织的研究表明,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。尤其是5月份可长高7.3毫米左右。长得最慢的是10月,只有3.3毫米左右。
春天如果让孩子长高,主要结合营养、睡眠和运动,促进身高增长。
在营养方面,要保证正常营养摄入,或者充足营养摄入。如果营养摄入不足,有营养不良问题,往往也会影响身高增长。生长越快,所需要的营养也越多。

家长可趁孩子长高的黄金季节,给孩子进行合理的调养,可酌情使用合适的膏方进行调理,让他们吃得更科学,成长更健康。

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青少年增高—脾肾双补膏  选自《九种体质养生膏方(第二版)》

【药物组成】
中药煎剂:熟地黄200克、枸杞子200克、山茱萸100克、五味子80克、茯苓100克、炒白术100克、肉苁蓉100克、怀山药100克、党参100克、黄芪100克、制附子30克、桂枝100克、当归100克、炒白芍100克、陈皮100克、焦山楂100克、鸡内金100克、生甘草50克。
胶类药:鹿角胶100克、阿胶100克。

调味药:生姜汁50毫升、冰糖250克。

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【制备方法】

1.将中药饮片放入砂锅中,冷水浸泡约1小时,煎煮,先用大火煮开,再用小火煮30分钟,煎出药汁约300毫升,倒出。
2.将药渣添冷水继续煎煮,先用大火煮开,再用小火煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入第1次的药汁中。
3.同上煎煮法煎煮第3次,水烧开后用小火煎煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入前两次的药汁中。
4.把鹿角胶、阿胶放入黄酒中浸泡去腥,待膏溶胀后,倒入煮好的清药汁中。
5.煎煮浓缩药汁,沉淀,离火待用。
6.将生姜汁、冰糖冲入浓缩药汁中,用小火煎熬,不停地搅拌,熬至黏稠状。
7.离火,自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放,砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。

【功效】健脾补肾,填精增高。

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【适用人群】尤其适用于脾肾不足之身高矮小的青少年人群。

【用法用量】温水兑服,1次1匙(约15毫升),第1周早饭前空腹服用1次,从第2周起早饭前、晚睡前各服用1
【注意事项】感冒、发热、腹泻等急性病忌服;忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物。
[温馨提示:本文部分内容选自《九种体质养生膏方(第二版)》(中国中医药出版社出版,尤虎编著),最终解释权归原作者所有。膏方虽好,还需辩证用药,请在医生指导下服用,切勿盲目取用。]
非凡匠心,龟鹿药业。

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