风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!

日期: 2023-02-04
浏览次数: 545465773
立春,是二十四节气中的第一个节气
《月令七十二候集解》:“立春,正月节;立,建始也;五行之气往者过来者续于此;而春木之气始至,故谓之立也;立夏、秋、冬同。”
春联的来历:古人在立春日多贴“宜春”二字,后渐渐发展为春联,表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。
风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!
立春标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春之后,顺应春天阳气升发的特点,健康养生的步伐也要跟上了春季养生需要特别注意以下几点:
1.春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪抵抗力有所减弱,所以,初春时节年老体弱者换装尤应审慎,不能突然减少服装。
2.春季是呼吸道疾病的易发时期,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。注意居室空气的流通,适度开窗通风换气。
3.立春前后,春风拂面,此时正是人们到户外走一走的好时节,但是不少人都会对花粉过敏,因此在外出时要避免近距离接触花粉,很多人都会因为接触外界的过敏源而导致肌体出现一些过敏反应,从而诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病。
风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!
立春养生4大要点
饮食调理很多人崇尚冬季补充,立春后补充适度。一年四季都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。立春后的这个时期,无论是食物补充还是药物补充,补充量都会逐渐减少,适应即将到来的春天的舒适、上升、条达的季节特征。饮食宜均衡,粗细搭配适当、荤素配伍合理,进食宜清淡,忌食生冷、辛辣、肥甘油腻
起居调护:春不减衣,秋不戴帽。
立春开始后,自然界充满活力,万物充满活力。这时,人们应该适应自然界充满活力的景象,早睡早起,早上散步,放松身体,情志不能随着春天的生气而违背。
运动养生:适量多做舒展运动,最简单的就是伸懒腰。经常伸懒腰,可以促进身体气血运行、推陈纳新。需注意的是,伸懒腰时,要使身体尽量舒展,四肢伸直,全身肌肉都要用力。等到天气更暖和些,就可以增加一些户外运动。
风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!
温馨提示:
经过一个春节假期大家发现,身边正处于感染阳性的人很少了,大部分人都阳康了,甚至很多人都开始不戴口罩,之前不少人担心出现感染高峰并没有出现。其原因在于我国大部分人群体内已存在高水平中和抗体,也存在一定的交叉保护作用,短期内不会引起本土大规模流行,长期仍需特别注意。脆弱人群(65岁以上老人、基础病患者和未接种疫苗者)以及未感染人群仍需加强个人防护。
提高免疫力,增强我们对抗病毒的第一道防线,依然是重中之重,不仅要从饮食、起居、运动着手,还可以适当服用像龟鹿二仙胶这样的增强免疫的补益剂。
风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!
风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!
风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!
龟鹿二仙胶由龟甲胶、鹿角胶、人参、枸杞子四药组成,为阴阳气血交补之剂,对诸般虚损颇有疗效。现代研究表明虚证往往与免疫功能降低有关。
非凡匠心,龟鹿药业。
详情咨询请加微信:guiluyaoye

风和日暖、万物生长,立春过后,防“春病”!


官方微信
官方微博
Copyright ©2019 - 2020 龟鹿药业集团有限公司
互联网药品信息服务资格证书(豫)非经营性-2019-0025