老年人冬季感染很严重,该如何保护他们?

日期: 2022-12-29
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老年人冬季感染很严重,该如何保护他们?

今年的冬天相比以往,新冠高峰来临,在近乎全民新冠的趋势下,家里老人得病风险也越来越大。

新冠病毒对于老人是不可小觑的健康威胁,不仅要面对寒冷,还需要面对开放状态下的疫情。

冬季是一个重要的季节,老年人保护好自己,顺利度过这个艰难的时刻是非常重要的,作为晚辈,如果家里有老年人,特别需要注意老人家的身心健康,让他们尽量别暴露在风险当中。

老年人冬季感染很严重,该如何保护他们?

对于老年人来说,为了保持身体健康,应该注意以下几点:

1.保暖

老年人身体对冷的敏感度较高,容易感冒。因此,老年人应该注意保暖,尤其是头部、手部和脚。

2.充足的睡眠

老年人需要充足的睡眠来保持身体健康。老年人应该保证每天睡眠时间在7-9小时之间。

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3.合理的饮食

老年人的消化功能逐渐减弱,应该适当控制饮食。老年人应该吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果。

4.适当运动

老年人应该保持适当的运动量,以保持身体健康。老年人可以适当进行慢跑、散步、太极拳等有氧运动。

老年人冬季感染很严重,该如何保护他们?

以上四点如果不注意,都可以直接影响到老人的免疫力。

除了观察检测老人的体温和身体状态,

如果有基础疾病还需要加强基础疾病的监控,比如血压、血糖、血氧....,及时调整基础疾病用药。

如果有气血不足、乏力头晕、畏寒怕冷等亚健康症状的,还可以根据自己的体质特点,适当地选择不同的中药食材进行调理。

能增强免疫力的中药有很多,主要分为以下几类:人参、党参、太子参、龟甲胶、鹿角胶、阿胶、枸杞等补气养血、滋阴温阳的中药,以提高免疫功能。

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 文献证明,龟鹿二仙胶具有滋阴填精,益气壮阳之功效,其作为阴阳气血交补之剂,对诸多虚证颇有疗效,现代研究也表明,虚证往往与免疫功能低下相关。

老年人冬季感染很严重,该如何保护他们?

老人的健康状况牵动着一家人的心,我们能做的就是做好预防的同时,也做好准备,帮助老人顺利度过这个难关,不给自己和家人留下遗憾。

非凡匠心,龟鹿药业。

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