冬季进补,看看你是哪类人群?

日期: 2022-12-13
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冬季进补,看看你是哪类人群?
天寒地冻,外加空气干燥,室内温暖干燥,处在这样环境中的人,巧合般地出现了两个截然相反的“群落”:一是穿着单薄,却口干舌燥,仿佛置身“文火”烤炙之上;而另一类人却包裹严实,四肢冰凉,仿佛置身“冰窖”之中让不少人的健康走向两个极端:
一类频频上火,一类手脚冰凉。相对来说,频频上火的以男性居多;手脚冰凉的则以办公室女性为多。据来自中医门诊的统计显示,54%的女性都存在长期手脚偏凉的现象。
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同时,寒冷的天气让大家都爱上了热辣辣的火锅,让很多男性“火上浇油”;而手脚冰凉的女性又偏爱穿得低胸露颈,让手脚的温度似乎也和数九寒天一样持续低温。
若身体长期处于这两种状态,则会对健康极为不利而且当下正是“冰火两重天”情况最严重的季节。那么特殊体质调理,关键在准确辨证
“上火男”根据传统中医辨证论治的理论,即阴虚质体质的人,有便秘、失眠、口臭等症状,同时兼有疲劳、精力不足,这在中医体质学说中属于阴虚兼有气虚质。这种体质的人可以服用龟甲胶、西洋参、党参等滋阴润燥、益气补脾的药物,只要用药对症,不但可以祛火,还能恢复充沛的精力。
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特别需要提醒的是,这类体质的人宜清补,要避免吃一些热性的补品,如红参、鹿茸等,否则可能“火上浇油”,适得其反。
“怕冷女”根据传统中医辨证论治的理论,即阳虚质的人,以女性居多,有些人年纪不大,却已经出现了手脚逆冷,面色萎黄等症状。这类人较适合冬季服用人参、鹿角胶、黄芪等益气温阳类的药物来调整身体机能,提高抵抗力。
冬季进补,看看你是哪类人群?
总体来说冬季滋补本着辨证论治的原则,根据不同体质应用不同中药,通过一个较完整周期的调理,使人体气血调和,提升正气,祛病养颜。
所以有特殊体质的人,关键在于准确辨证,针对性调理。
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