流传800年的养生古法,必须要让你知道!

日期: 2022-10-26
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临床上,体虚之人不在少数,大家都想好好调理一下。


不同的人群,调补方法也不相同。


然而虚证无非:气、血、阴、阳,人们都知道人参、西洋参、黄芪、麦冬补气;

阿胶补血、龟甲胶滋阴、鹿角胶温阳。

流传800年的养生古法,必须要让你知道!

而现代人饮食不节,起居无常,十人九虚,四虚均有,尤其以气虚、肝肾不足为最,多是因为多食少劳、思虑过度、“久卧伤气“、”久坐伤骨”伤及五脏所致。


所以想要达到更好的调理效果,除药食进补外,还需劳逸结合。


推荐适合大多数人的古法养生—八段锦,其起源于宋朝,如今已有800年的历史,是我国古代传统健身功法。


八段锦8个动作刚好分别对应五脏六腑,每个动作目的明确:


第一式【两手托天理三焦】:调理心包三焦。


第二式【左右开弓似射雕】:调理肺与大肠。


第三式【调理脾胃须单举】:调理脾胃。


第五式【摇头摆尾去心火】:调理心与小肠。


第六式【两手攀足固肾腰】:调理肾与膀胱。


第七式【攒拳怒目增气力】:调理肝胆。


第四式【五劳七伤往后瞧】与第八式【背后七巅百病消】:五劳七伤百病皆消。


八段锦只是简单8个动作,既能瘦身养颜、提气色,被爱美人士追捧;又能通络养生、增强体质、预防顽疾,被权威机构认可。

流传800年的养生古法,必须要让你知道!

经常练习还可以达到培元补气、舒筋健体的效果,是一种老少皆宜的养生健身方式。可以在进补药食的同时,结合练习八段锦,调养身心事半功倍。


非凡匠心,龟鹿药业。

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