“五心烦热”是我们经常听到的一个中医术语。

按照老百姓的常识，人只有一个心，哪来的“五心”？

其实，“五心”指的是心胸、双手手心和双脚脚心。“五心烦热”就是指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。

中医古籍《太平圣惠方》，五心烦热的原因为阴气不足，阳气有余。而且正常人体的阴阳与四时、昼夜同步。故”五心烦热“多见于夏季，或兼有午后潮热、夜间盗汗的症状。

那么”五心烦热“一定都是阴虚引起的吗？

”五心烦热“可由内伤、外感病症所致，

内伤主要是阴血虚亏，多见于虚劳病中；

外感则多因热病后期，余邪未清所致。

手足心胸烦热,虽说阴虚居多，未可全部总包罗，否则必然有偏颇。血虚、肝火偏旺、邪伏阴分、湿热内蕴都可以导致”五心烦热“，不能一概而论。

”五心烦热“按照内伤、外感大致可以分为四个症型：

1．阴虚”五心烦热“

常见于更年期妇女及熬夜、思虑过度人群，主要表现为午后热甚，常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，还有盗汗、遗精，颧红，腰膝酸软，口燥咽干等虚热证候。

调理治疗以滋阴除烦、清热生津为主，若症状较轻，则不要过度劳累，避免熬夜，平时忌食辛辣、热性食物，多吃一些银耳莲子粥、龟甲胶雪梨川贝膏、莲藕、莲子、菊花、栀子、麦冬之类的食物。

2．血虚”五心烦热“

多见于产后妇女或者血液病的某个阶段，午后自觉两手两足心热，小有烦劳则加重，神疲身怠，食少懒言,心悸，头目眩晕，舌质淡，脉细弱或细涩。此为血虚无法推动全身的血液运行，久之使气机运行不畅，气郁生热。

调理治疗当以养肝健脾、补益气血为主，龟鹿二仙胶、四物汤、当归补血汤主之。症状较轻者宜早睡早起，生活规律，多吃一些大枣、桂圆、黑芝麻、木耳、枸杞等补血之物。

3．邪伏阴分”五心烦热“

一般表现为手足心热，心烦，睡不着，有低热感，暮热早凉，能食形瘦，舌质红少苔，脉弦细略数。

调理治疗当以清热养阴为主。此型患者多属于热病后期，应注意多休息，忌劳累，忌烟酒、禁食辛辣、刺激性食物，禁暴饮暴食等。

4．火郁”五心烦热“

多因情志不舒，郁怒伤肝，日久化火，不得宣泄导致。常见五心烦热，胸闷，，急躁易怒，头胀，口苦，尿赤，妇女则经行不畅，舌红，苔黄，脉沉数。

调理治疗当以疏肝解郁为主，平素应保持心情舒畅，少发脾气，少吃火锅、烧烤、辛辣食物，夏季多吃一些苦瓜、芹菜、西瓜，也可以用菊花、玫瑰等泡水喝。症状轻者可以服用一些加味逍遥散缓解。

温馨提示：五心烦热是临床十分常见的症状，以阴虚常见，血虚、邪伏、火郁亦为可见。症状较轻者可先自行食疗，加之作息规律，清淡忌口。症状较重者，务必及时就医。

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