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虚症各有不同，秋冬进补，需要注意哪些呢？

日期： 2022-09-16

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“进补的目的是什么？”

“为了身体好！”

“什么状态叫身体好？”

“就是气血充沛、阴阳调和。”

秋冬季是进补大好时机，现在人们都意识到进补的重要性，但不少人对科学进补却认识不足，并不知道何时才要进补，也不懂得补哪方面才有效。

究竟怎么补大有讲究，因为虚症也分气虚、血虚、阳虚、阴虚等症状，滋补也要按阴阳虚实使用药品，因人而异，区别对待。

那么，我们应该怎么去进补呢？

最重要的是，要知道自己是什么体质。

一般来说，体虚有4个方面——气、血、阴、阳。

气虚补气

气虚症状多见呼吸气短、语声低微、疲倦乏力、自汗、食欲不振，或见胃下垂、脱肛、子宫脱垂、尿频或失禁、舌淡苔少、脉虚无力等为气虚症，应在医生指导下选参、党参、黄芪、山药、白术、茯苓、陈皮、炙甘草、黄精等中药或大枣、饴糖之类进补。

血虚补血

血虚症状多见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细或细数无力等为血虚症。应在医生指导下选用归阿胶、龟甲胶、熟地、当归、首乌、紫河车、白芍、桂圆、桑椹进补。