虚症各有不同,秋冬进补,需要注意哪些呢?

日期: 2022-09-16
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“进补的目的是什么?”
“为了身体好!”
“什么状态叫身体好?”
“就是气血充沛、阴阳调和。”
秋冬季是进补大好时机,现在人们都意识到进补的重要性,但不少人对科学进补却认识不足,并不知道何时才要进补,也不懂得补哪方面才有效。
究竟怎么补大有讲究,因为虚症也分气虚血虚阳虚阴虚等症状,滋补也要按阴阳虚实使用药品,因人而异,区别对待。
虚症各有不同,秋冬进补,需要注意哪些呢?
那么,我们应该怎么去进补呢?
最重要的是,要知道自己是什么体质。
一般来说,体虚有4个方面——气、血、阴、阳。
气虚补气
气虚症状多见呼吸气短、语声低微、疲倦乏力、自汗、食欲不振,或见胃下垂、脱肛、子宫脱垂、尿频或失禁、舌淡苔少、脉虚无力等为气虚症,应在医生指导下选参、党参、黄芪、山药、白术、茯苓、陈皮、炙甘草、黄精等中药或大枣、饴糖之类进补。
血虚补血
血虚症状多见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细或细数无力等为血虚症。应在医生指导下选用归阿胶龟甲胶、熟地、当归、首乌、紫河车、白芍、桂圆、桑椹进补。

虚症各有不同,秋冬进补,需要注意哪些呢?

阳虚温阳

阳虚症状多见畏寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘、五更泄或溏泄、小便清长、阳痿早泄、遗精遗尿、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力等为阳虚症。应在医生指导下选用鹿茸鹿角胶、肉桂、仙茅、淫羊霍、肉从蓉、葫芦巴、巴戟肉、蛇床子、韭菜籽、阳起石、海狗肾、牛鞭、骡鞭、狗肾、蛤蚡、冬虫夏草、补骨脂、胡桃肉、杜仲之属进补。
虚症各有不同,秋冬进补,需要注意哪些呢?
阴虚滋阴
阴虚症状多见午后潮热、手足心热、心烦不眠、颧红盗汗、口干咽燥、小便少色黄、大便秘结、舌红少苔或无苔、脉细数等为阴虚症。应在医生指导下选用龟甲胶、生(熟)地、天冬、麦冬、枸杞、沙参、玉竹、石斛、女贞子、龟板、鳖甲、银耳、桑寄生、百合、知母等进补。
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