年底喝酒伤肝,阿胶专入肝经养血

日期: 2021-09-20
浏览次数: 30219

调查发现,近九成人有伤肝行为。哪些行为是伤肝罪魁祸首?


负面情绪

中医认为,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。社会竞争压力大、工作紧张,人们容易愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪可能导致肝功能失调。

过度饮酒

饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大。


人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责,长期过量饮酒会让肝脏不堪重负,久而久之形成酒精肝,甚至演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。


研究表明,34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者,均与大量饮酒有关。


年底喝酒伤肝,阿胶专入肝经养血


除了过度饮酒外,暴饮暴食以及摄入过多高脂肪、高热量食物,过多的脂肪会将肝细胞包围,细胞无法正常从血液中获得营养,进而因缺血导致脂肪性肝炎。

用药不当

长期服用止痛药、同时吃多种感冒药、乱服中草药、滥用抗生素等药物,都会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。严重的药物性肝损伤可引起肝衰竭,造成肝细胞大面积坏死或严重损害,总体病死率高达50%以上。

护肝小贴士

定期检查肝功能。40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要每年查肝功能。


保证充足的睡眠。成年人正常睡眠时间应为6~8个小时,静卧可增加肝脏40%的血流量,有利于肝细胞的修复和再生。


少吃高油、高糖食物,控制脂肪摄入。豆浆、鱼汤、绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品都是很好的选择。


关冲穴、期门穴是身体的两大“护肝穴”。常按两个穴位,对喝酒和熬夜的人大有裨益。


年底喝酒伤肝,阿胶专入肝经养血

阿胶,性平,味甘,入肺、肝、肾经。清代黄宫绣《本草求真》载,阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血;清代叶天士《神农本草经读》载,“所以妙者,驴亦马类,属火而动风;肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。”合理服用阿胶可以达到养肝护肝的目的。



官方微信
官方微博
Copyright ©2019 - 2020 龟鹿药业集团有限公司
互联网药品信息服务资格证书(豫)非经营性-2019-0025