人其实能活一百多岁,为什么我们往往达不到丨龟鹿讲堂

日期: 2019-05-27
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死亡是人们下意识躲避却又必须面对的事情,生活中人们也很少提及这件事情,认为不吉利。在古代,人们都把长生作为信仰,而皇权、贵族更是付诸行动,例如炼丹,或寻找长生不老药。《黄帝》素问篇中记载着黄帝与岐伯的一段对话:

余闻上古之人春秋皆度百岁,而动作不衰。

还有神话色彩比较浓厚的先秦炼气士,人们对长生的渴望来自本能,世间所有生物皆是如此。


从有记载的历史长河中可以看到,人的平均寿命逐渐的提升着,在公元前人类的平均寿命是26岁。在二十世纪,人类的平均寿命提升至49岁,截止2017年国内人口的平均预期寿命已经达到了76.4岁。以前的人之所以寿命短暂,大多因为饥荒或者疾病,而今物质生活水平提高,人类的寿命也提高了,如今大多数人到八九十岁后才去世。那么人类的生命最长可以达到多少呢?


据世界吉尼斯官方认证唯一一个有记载的是个法国的老奶奶,让娜·路易斯·卡门,她出生于1875年,死于1997年,一共活了122年又164天。而中国有个名叫李清云的老中医据说活了256岁,清政府还为他举办了150和200岁贺寿。但是却没有真实的文献记载,真是让人遗憾。而根据科学家的印证,人类的生命极限在112到140岁之间。


古往今来,“长生不老”成为多少人的梦想。历代医家也在不断地探索衰老的原因和抗衰老的方法,以期提高人类的身体素质,达到延年益寿的目的。随着人们精神生活、物质生活水平的提高,人们对健康的需要、对生命质量的追求、对延年益寿的期盼,也达到了史无前例的程度。但是,人生在世,难以无病,更难养寿。生老病死,是不可抗拒的自然规律。人类的生命是有限度的,所谓限度,就是指自然寿命可以活到的年龄。《黄帝内经》称为“天年”,并认为“终其天年”是长寿的最高标准。衰老和长寿是一个复杂的生理过程,且受多种因素的影响和制约。

人生到底应该活多少年呢?《黄帝内经》认为是一百岁,如《素问•上古天真论》里说:“尽终其天年,度百岁乃去”。《礼记》称百岁为“期颐”,《尚书》又提出“一曰寿,百二十岁也”,即活到120岁,医学认为人的寿命应该是100—120岁。


那么,现代科学认为人应活到多少岁呢?根据科学家们的艰辛探索研究,动物寿命与生长期有明显的关系。


例如,猫的生长期是1年半,其寿命是8—10年;狗的生长期为2年,寿命为10—15年,牛的生长期为5年,其寿命为20—30年,大象的生长期为25年,其寿命便长达150年。生物学家认为哺乳动物的平均寿命为生长期的5—7倍。人的生长期是20—25年,因此说人的自然寿命应该是100—175年。


中医药学是一个伟大的宝库,其对养生抗衰理论和方法的探求由来已久,并积累了极其丰富的经验。我们祖先在与疾病作斗争的实践中发现,衰老虽是人体生命过程的必然趋势,但衰老是可以推迟、延缓的。


历代医家十分重视气血、阴阳与人体健康的关系,认为人体的气血流行于全身,是脏腑、经络等——切组织器官进行生理活动的物质基础,气血充盛调和,方可百病不生,延年益寿。正如《黄帝内经》所云:“五脏坚固,血脉和调……营卫之行。不失其常……故能长久。”、'阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。'


若气血虚衰、阴阳失衡,必然会影响对机体脏腑组织的濡养作用,产生形体消瘦、心悸失眠、行动不便、肢体麻木、肌肤干燥、面色萎黄、疲乏无力、脏腑机能衰退等衰老表现。阿胶、龟甲胶、鹿角胶作为补益类中药中的佼佼者,可及时地滋补肝肾、补血益精、调和阴阳,延缓衰老的到来。


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