天凉了，手脚冰凉怎么办？

日期： 2022-10-07

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天凉了，感觉手脚冰凉，有以下可能：

1.要风度没温度，没有做好保暖工作。

在温度降低以后没有及时增加衣物所引起，天冷了，还是要及时随气温变化增减衣服。

2.是由于外感寒邪或气滞血瘀导致的四肢血液循环不畅。

一旦四肢无法得到血液滋养，就会出现手脚冰凉的现象。对于这类疾病的患者，通常还伴有胸闷胸痛、情绪抑郁、食欲不振等多种现象，可以在医生指导下应用祛风散寒或活血化瘀的药物来对症治疗。

3.经常出现手脚冰凉的现象，从中医角度来讲，可能是由阳气不足引起的。身体健康的情况下，体内阴阳处于平衡状态，然而因为各种原因导致阴阳失衡，尤其出现体内阳气不足的情况后，就容易出现畏寒怕冷的现象，严重的还可能伴有小腹发凉、胸腹部发凉以及大便溏稀等多种症状。

可酌情选用温阳散寒的药物改善阳虚怕冷的体质，《本草汇言》讲：“鹿角胶，壮元阳，补血气，生精髓，暖筋骨之药也”。日常可以用大枣、龙眼肉、龟鹿药业的鹿角胶、适量制成茶饮来饮用，可以改善阳虚导致的体寒怕冷、手脚冰凉。