临床上，体虚之人不在少数，大家都想好好调理一下。

不同的人群，调补方法也不相同。

然而虚证无非：气、血、阴、阳，人们都知道人参、西洋参、黄芪、麦冬补气；

阿胶补血、龟甲胶滋阴、鹿角胶温阳。

然而现代人饮食不节，起居无常，十人九虚，四虚均有，尤其以气虚、肝肾不足为最，多是因为多食少劳、思虑过度、“久卧伤气“、”久坐伤骨”伤及五脏所致。

所以想要达到更好的调理效果，除药食进补外，还需劳逸结合。

推荐适合大多数人的古法养生—八段锦，其起源于宋朝，如今已有800年的历史，是我国古代传统健身功法。

八段锦8个动作刚好分别对应五脏六腑，每个动作目的明确：

第一式【两手托天理三焦】：调理心包三焦。

第二式【左右开弓似射雕】：调理肺与大肠。

第三式【调理脾胃须单举】：调理脾胃。

第五式【摇头摆尾去心火】：调理心与小肠。

第六式【两手攀足固肾腰】：调理肾与膀胱。

第七式【攒拳怒目增气力】：调理肝胆。

第四式【五劳七伤往后瞧】与第八式【背后七巅百病消】：五劳七伤百病皆消。

八段锦只是简单8个动作，既能瘦身养颜、提气色，被爱美人士追捧；又能通络养生、增强体质、预防顽疾，被权威机构认可。

经常练习还可以达到培元补气、舒筋健体的效果，是一种老少皆宜的养生健身方式。可以在进补药食的同时，结合练习八段锦，调养身心事半功倍。

非凡匠心，龟鹿药业。

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