龟甲胶鹿角胶阿胶养生堂
阿胶虽好但不能乱吃,四种情况慎用!阿胶的应用迄今已有三千多年历史,阿胶始载于《神农本草经》,列为“上品”,称久服轻身益气。明朝李时珍《本草纲目》记载全面总结阿胶的药用功效,并称其善“补血与液”,堪称“圣药”。就是说经常服用阿胶,具有良好的防病治病、强身健体的作用。阿胶性平,味甘,归肺、肝、肾经,功善补血滋阴,润燥止血;适用于血虚萎黄,眩晕心悸,肌痿无力,心烦不眠,虚风内动,肺燥咳嗽,劳嗽咯血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。现代研究发现阿胶医疗保健价值广泛,具有补血养血、美容养颜、双向调经、延年益寿、增强免疫力、强筋健骨等六大功能。但是,并不是所有人都适合吃阿胶,今天,我们就来聊一聊,哪些情况需慎用。 1.脾胃虚弱、腹胀腹泻、咳嗽痰多慎用,需配伍使用。脾胃虚弱的常见临床表现:病程较长,泄泻时轻时重、或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾胃虚弱者服用阿胶会因药性滋腻而妨碍消化,须配伍健脾药使用,如山楂、山药、陈皮、茯苓、薏苡仁、鸡内金、神曲等。2.特殊人群慎用,需遵医嘱经期女性、孕妇、高血压、糖尿病患者,服用阿胶需在医生的指导下才可以。阿胶性平,可起到补血滋阴、润燥止血的作用,而经血下行,服用不当会导致气血紊乱,影响月经正常运行。孕妇、高血压、糖尿病患者因个...
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夏至以后一天比一天热,让不少人胃口变差,心情烦躁,精气神差,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。但是我们也会发现,有些人在夏天是如鱼得水,安然无恙,这是为什么呢?原来,盛夏之际,除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,还应该通过养生调理身心。1、清淡饮食,多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。2、保持清爽环境衣着保持清爽、居室通风换气保持清凉,会使人心静神安,从而有效的防止“夏季综合征”,避免中暑。  3、晚睡早起睡午觉起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,当然这个晚睡是相对而言,一般控制在晚上10:30左右即可。而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。另外,午睡也是必不可少,适当的午觉有助于改善夏季人的精神状态。  4、适当锻炼身体锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行,场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方,锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好,剧烈的运动不宜做。除此之外,我们还应该在饮食方面调养下身体。不管是美食,还是茶饮,抑或是膏方,都有些不错的选择。推荐食谱:老坛酸菜甲鱼菜品特点:开胃生津,增加食欲主料:甲鱼、老坛酸菜配料:菜籽油、酱油、盐、陈醋、料酒、矿泉水、生姜、泡...
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