不一样的身体，不一样的调理。中医药调理身体很有效，每年到了这个时候，不少人会来搞一些中药（方）煲汤、泡酒或熬制膏方调理身体。但实际上，每个人的生理、心理和病理情况不同，适合的调理方法也是不同的，即使都是用膏方，调理的过程中也会存在一定的差异，不可盲目调理，拿着别人的方子就用，别人用的好，你却不一定合适，有时候还会加重病症。中医调理不止局限在中药滋补，大概分几大方面：1.作息规律每个人的作息时间表可以不一样，但都要做到有节律。2.饮食有节好的食物未必适合每一个人。重要的是节制，而不是吃这吃那好。3.不妄劳作每个人的体能不同，适合的工作不同，适合的锻炼也不同，应量力而行。4.心情愉悦开心的方式千万种，保持良好的心情是健康的重要基础。5.坚持锻炼，祛病强身传统功法有八段锦、练功十八法、易筋经、五禽戏、太极拳等，现代健身方法推荐跑步、游泳、健身操、器械健身、广场舞等。6.药物调理膏方就是药物调理中的一种，但要明确的是，没有哪一种药物适合所有人，哪怕是再好再贵的中药也一样。就像膏方中经常用到的胶类中药龟甲胶、鹿角胶、阿胶，龟甲胶药性凉滋阴养血，鹿角胶药性温益精养血，阿胶药性平补血滋阴；好多女性属于阴虚血亏或更年期，吃阿胶极易上火，那么吃龟甲胶就更合适，还有些人阳虚血亏、手脚冰凉，吃阿胶效果就不明显，这种情况吃鹿角胶效果就更好。另外，我们还要注意不同年龄的人，调理的过程中也要有所区别。年轻人的...