龟甲胶鹿角胶阿胶养生堂
爱美之心,人皆有之,女性尤甚。我们都知道,好的养生习惯往往会让女性保持美丽容颜,少很多病痛。只有养成良好的养生习惯,保持心情愉悦、饮食营养均衡,才能保持青春常在,疾病就会离我们远一点。每个阶段的女人需要的东西不一样,但是,她们对于追求永恒美丽、健康身体和快乐生活的心情却是相同的。时值三八女神节来临之际,针对不同年龄女性该如何养生的问题,为了帮助和引导广大市民树立科学、健康的养生保健理念,今天就给大家介绍下三八节不同年龄女性养生宝典,让不同年龄女性快乐地在三八节养生。阿胶:滋阴养血,常与核桃仁、黑芝麻、红枣、冰糖、黄酒等食材搭配,熬制成养生固元糕,不仅实用方便,口感好,还具有补气养血、美容养颜、固本培元、理气解郁、调经止痛、润肠通便、提高免疫力的综合功效,普遍适用于女性滋补,尤其周期失血的女性亚健康、更年期、妇科杂证的综合调理。20岁让保养进入生活1、早餐不可不吃营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。另外,不吃早餐会让身体感觉较饥饿,导致以后的食量会增加,而且能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚,人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量,所有不吃早餐反而令人更易肥胖。2、睡不好会发胖当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。3、蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者蜂蜜含有丰富的抗氧化物...
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我们都知道,好的生活习惯往往会少很多病痛,特别是更有利于女性。我们女性朋友主要在日常生活中少吃冷的食物、注意休息,不熬夜、保持心情愉悦、饮食营养均衡,那么月经不调就会离我们远一点。月经不调吃阿胶有用吗?阿胶性味甘平,微温,具有滋阴补血止血之功,用于妇科崩中漏下,月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。阿胶是止血药,你不能在月经期间吃阿胶的,但是可以在月经前或月经后吃阿胶调理。月经不调表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、生殖道感染等均可引起月经失调。在饮食上,饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物。还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水。阿胶,性味甘平,治疗月经不调,其着眼点在于通过补血益气,调理气血循环,改善体质状况,使经水的周期运行趋于正常。临床上治疗月经过多、经期延长,阿胶1块(约32克)炖烊,可配合西洋参10~20克炖后互冲服,每日1-2匙。若月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者,阿胶可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚,月经后期,月经过少的患者,则平时可常用阿胶半块炖烊,配合枸杞30克炖后互冲服,月经期暂停。月经不调吃什么好?1、食用高纤维食物:纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等,这类食物具有润肠道、改善便秘的功效,对于月经的调...
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出门工作在外,有很多朋友想给父母送去点阿胶,但又不知道老人是否适合用阿胶进补,吃了又有哪些好处。老年人可以吃阿胶吗?人到中老年,精血日渐亏损,适当进补,能强身健体,延年益寿,而作为进补佳品的阿胶,成为市民关注的热点,但是由于中老年人的身体情况不如年轻人,在进补上需要注意,进补不当,反而影响健康,那么,老人能吃阿胶吗?专家指出,老人能吃阿胶,阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨的韧性、硬度,有效修复关节软骨,预防关节疼痛和骨关节炎的发生。老年人吃阿胶有什么好处?阿胶可以扩张血管人到老年,很容易患高血压、低血压等疾病,阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用,中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,防治脑动脉硬化,抗心律不齐等作用,可使高血压和过低血压恢复正常状态。防治老年性痴呆老年性痴呆是因为早年劳碌,老年下元匮乏,脑失所养,心阴不足,心火偏旺等造成的。阿胶滋阴,补肾益精,充脑养神,开窍益智,通达灵窍,临床治疗中对老年痴呆有很好的疗效。阿胶还具有耐缺氧、抗疲劳、增强机体免疫力的作用,能使中老年人服用后身体健壮、减少疾病。预防关节炎补钙随着年龄的增长,骨关节疾病的发生率不断增加,45-64岁人群中关节炎发生率为25.3%,而大于65岁的人群中其发生率高达60%以上。阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨的韧性、硬度,有效修复关节软骨,预防关节疼痛和骨关节炎的发生,阿胶中含有的甘氨酸,...
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阿胶是深受百姓欢迎的补品。但吃阿胶也有禁忌,在服用阿胶期间要忌口,否则会降低阿胶的疗效。具体阿胶不能和什么一起吃?阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。其性平,味甘平,为补血止血、滋阴润燥的良药,一直被奉为养生滋补佳品。任何一种食物都有它的适应症和使用禁忌,补血养血的阿胶亦是如此。阿胶不能和什么一起吃?食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。而且,按传统习惯,服用阿胶期间还需忌口。1、萝卜阿胶不能与萝卜一起食用,萝卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。2、浓茶食用阿胶最好前后一小时不要喝浓茶,因为浓茶会影响阿胶的药效。3、大蒜阿胶不能和大蒜一起吃,食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物,而阿胶是补气药物,这一补一顺作用相抵,大大降低阿胶功效。所以,服用阿胶前后不要吃大蒜,以免降低药效。4、脾胃虚弱者需注意:阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。食用阿胶的方法和注意事项1、多久可以见效呢?阿胶是补血佳品。每个人的身体情况不同,也许有的人吃了十天就能感觉比较明显,但有的人也许吃了一个月也没有太明显的效果,每个人体质不同...
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