“雪花飘飘，北风啸啸~~~”立冬一过，寒潮来袭，天南地北又开启了“速冻”模式。会养生的年轻人们，不等爸妈唠叨，就自觉地祭上了秋裤大法。可是，乖巧地套上秋裤，并不能完全抚慰“透心凉”的感觉。对抗寒冷，从内而外的暖才是王道！这里推荐给大家两款“温阳散寒”的养生粥：1.鹿角胶粥出处：《本草纲目》配料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。用法用量：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。每日1～2次。3～5天为一疗程。禁忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。适宜于冬季服用。2.苁蓉粥出处：《太平圣惠方》卷九十七配料：肉苁蓉60克（酒浸一宿，刮去皱皮，细切） 粳米100克 鹿角胶15克（捣碎，炒令黄燥，为末） 羊肉120克（细切）功效：治五劳七伤，久积虚冷，阳痿。用法用量：煮羊肉，苁蓉、粳米作粥，临熟下鹿角胶末，以盐、酱味末调和，分二次服。室外天再寒，巧手好过冬，快快学起来，从内而外的温暖，就是这么简单！非凡匠心，龟鹿药业。详情咨询请加微信：guiluyaoye