“雪花飘飘,北风啸啸~~~”立冬一过,寒潮来袭,天南地北又开启了“速冻”模式。会养生的年轻人们,不等爸妈唠叨,就自觉地祭上了秋裤大法。可是,乖巧地套上秋裤,并不能完全抚慰“透心凉”的感觉。对抗寒冷,从内而外的暖才是王道!这里推荐给大家两款“温阳散寒”的养生粥:1.鹿角胶粥出处:《本草纲目》配料:鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜3片功效:补肾阳,益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。用法用量:先煮粳米作粥,待沸后,放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。每日1~2次。3~5天为一疗程。禁忌:阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。适宜于冬季服用。2.苁蓉粥出处:《太平圣惠方》卷九十七配料:肉苁蓉60克(酒浸一宿,刮去皱皮,细切) 粳米100克 鹿角胶15克(捣碎,炒令黄燥,为末) 羊肉120克(细切)功效:治五劳七伤,久积虚冷,阳痿。用法用量:煮羊肉,苁蓉、粳米作粥,临熟下鹿角胶末,以盐、酱味末调和,分二次服。室外天再寒,巧手好过冬,快快学起来,从内而外的温暖,就是这么简单!非凡匠心,龟鹿药业。详情咨询请加微信:guiluyaoye