有人说“女人一生的健康都与补血有关”，这话不无道理。古代医学典籍《妇人大全良方》指出：“妇人以血为基本。”女性特有的生理活动均以血为本，因此，女性的一生中都可能在不同时期呈现出血虚的状态。女性天生就难以避免生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、分娩、哺乳，这些原因都会造成耗血与失血。如气血亏耗或补血不足，便会引起血虚，而血虚也是众多内科、妇科疾病的“始作俑者”，故补血对于女性而言显得尤为重要。血虚者，多见面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等，严重者甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛等一系列妇科疾病，严重影响女性的身心健康。中医讲究辨证论治，许多中药亦可药食同源，故若辨证施补，则能有效改善女性血虚的问题，达到养生防病的目的。中医认为妇女血虚的常见原因主要有三个方面：一是耗血、出血过多，如月经过多、产后大出血、久病等；如果是因为慢性疾病而引起的血虚，多可采用补血养血的方法直接补益气血；而月经量多或产后大出血、或意外失血过多而引起的血虚，则需要根据这些情况的轻重缓急程度判断是否需要先采取输血或其他急救措施，待病情稳定后，再进行补血养血等日常调理；用以补血较为简便有效的方法，有阿胶与鸡蛋炖食；或阿胶与大枣一同煮水喝加强补血功效。二是气血生化不足，脾为气血生化之源，气为血之帅，脾胃虚弱或营养不良，可致使气血来源匮乏；如果是因脾胃虚弱气血生化不足表现为神疲...