龟甲胶鹿角胶阿胶养生堂
“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。人衰老的一个重要原因是——肾虚!中国科学院院士、上海华山医院中西医结合研究所沈自尹教授团队研究发现,原来“肾虚”才是导致人体衰老的原因!中医上把肾称作“先天之本”,中医里面的“肾”,涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统,和衰老密切相关。沈教授研究团队通过40多年调查发现,我国约70%的老年人肾虚,甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后,其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿,因此显得“老态龙钟”。此外,沈自尹教授还在大鼠上进行了动物测试,结果发现,补肾后大鼠的细胞凋亡百分率,较普通老年大鼠明显降低,更接近年轻大鼠的细胞凋亡水平,有效地使老年大鼠做到“老而不衰”。肾虚的10大信号1.身体总是怕冷有的人很怕冷,大家都觉得热,他还觉得冷,夏天他也要穿多一点的衣服。其实,“畏寒”是肾虚重要的表现之一。这是因为“阳气根源于肾”,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们身体就会怕冷。2.不缺觉却总打哈欠中医上讲“肾主欠”,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,打哈欠是因为身体疲惫,这很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠连天,那这就是肾虚的表现。3.经常不断打喷嚏在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎,表现是不断地打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候更...
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“肾虚纹的产生真是因为肾虚吗?”每个人都希望自己能够拥有健康的身体,肾虚是我们生活中比较常见的一种症状,它对我们的身体健康又很大的影响,但是很多人会发现自己腰部皮肤出现一些肾虚纹,从而会特别的担心和害怕,害怕是自己的肾部出现了疾病,下面一起了解下出现肾虚纹是怎么回事。出现肾虚纹是怎么回事?肾虚纹:指腰部有类似妊娠纹一样的横纹在腰两侧,属于正常的生理现象,对身体是没有影响的。肾虚纹是民间的说法,传统中医并无此说。皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。这种现象和肾虚没有任何关系,在中医诊断方面没有相关的记载。很多人听到肾虚纹,就会想到肾虚,但是肾虚纹与肾虚是没有关系的。那么肾虚的具体症状又是怎么样的呢?以下是部分症状:1、腰酸腿痛,尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。2、畏寒肢冷:畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。3、头晕无力失眠多梦:许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。4、哮喘:因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。5、夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。所以,肾虚纹和...
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这几年,要论最火的养生物,莫过于阿胶了。许多居民不仅笃信买阿胶、吃阿胶,甚至开始囤阿胶、收藏阿胶。一个问题是:阿胶是不是保存得越久越好?阿胶是不是越陈越好?浙江省中医院的陈意医生说:“阿胶确实越陈越好!”老中医开药方时,都会注明“陈阿胶”,陈年阿胶入药更有效。“新制的阿胶带有‘火气’,服用后可能引起咽喉疼痛,嘴角冒泡,药效也不能充分发挥。只有经过长久存放,阿胶才会渐渐退去原有的火气,发挥出性味甘平的特点。只要阿胶外观不改变,不发霉,过了保质期也没关系。”关于阿胶,我国最早的一部本草学著作、东汉时期的《神农本草经》,就有很多阿胶的记载。书中将阿胶归类为“上品”,并提到阿胶有“安胎、久服轻身益气”等作用。可以看出,东汉之前,阿胶就开始入药了。按照中医药传统理论,有一些中药存放的时间稍微长一些,可以缓和药性或缓解燥性,比如陈皮、半夏等。历代中医经过不断的临床总结,发现,阿胶存放时间稍微长一些,“火气”会小一些。因此有些学者就特别提出了“阿胶陈久者良”这个观点,比如民国时期的施金墨老中医,在看病开方时就常常要求“陈阿胶”入药。现代研究表明,阿胶在原料处理过程中,可能会残留极少量的三甲胺、尸胺、吲哚等小分子含氮物质。正是这些未挥发的物质,容易导致人体出现恶心、呕吐、头痛、头晕甚至血压不稳等症状。如果能在阴凉干燥处存放一年半载,就能减少挥发性盐基氮的含量,较好地避免产生中医所谓的“燥性”,即不...
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4月4日是清明节天清地明,天气渐暖是春季里最受人们重视的节气之一中医认为,清明是一个尤为重要的节气,春季万物生长,机体也是如此。清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,要予以重视。清明时节好养生在饮食方面,清明节又称“寒食节”,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,可多吃些护肝养肺的食品,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。”加之,清明时节是养肝、护脾、润肺的最佳时机,好好利用这段时间养生,一整年的健康都有保障!中医养生学理论认为'春与肝相应',自古就有阿胶养肝之说。阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血;清代叶天士《神农本草经读》载,所以妙者,驴亦马类,属火而动风;肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。龟鹿药业阿胶糕选用龟鹿药业阿胶250g、黄酒500g、黑芝麻500g、核桃仁200g、枸杞150g、冰糖150g等,制作出正宗阿胶糕,可作为平时零食食用,对于养肝护肝有非常好的养护作用。
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