肾脏疾病难发现，是因为肾脏太娇气，还是平时养护不到位？
日期：
2023-03-25
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肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
但是，肾脏疾病难发现！
很多时候，肾脏问题发现不及时，一爆发就是大病。这是因为肾脏太娇气吗？其实不是，肾脏是身体里最能抗的器官：人体有2个肾脏，分左右两边。每个肾脏由100多万个肾单位组成。两个肾脏共有100到200万个肾单位，每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分，肾小球和肾小囊组成肾小体。这就意味着，一个肾脏50%的肾脏单位损坏了，剩下的单位依然能工作，偶尔有些不适感，挺一挺也就过去了。所以肾病初期很难发现！那么日常生活中我们该如何养肾、护肾呢？小编给大家支几招！日常养肾，首要的是保证好睡眠。身体内肝肾相关，相根互生。长期熬夜等，不仅会损耗肾精，还会影响肝脏功能，进而影响精血正常运行。充足睡眠对气血化生、肾精保养等都具有积极作用，因此日常养肾，注重睡眠。膀胱中贮存尿液，当达到一定程度时就会刺激神经系统，提醒我们该排尿了。现在人们忙于工作，常常会选择憋尿、忍着等情况，久之会使膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱等症状，甚至会反流伤肾。日常一些食物对肾脏有益，可以适当选择，如常说的黑色食物，实际上与现代医学中所谓的花青素等基本相符，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，选择食用这些食物，可一定程度上补肾益气。日常养肾、护肾，可以通过饮水、吞津等形式去实现。水是生命之源，水液不足，会引发毒液滞留，增加肾负担。定时饮水、定时排泻，反而是养肾的好方法。一些朋友会服用医生推荐的药品，例如龟甲胶、鹿角胶、左归丸、右归丸等具有补肾功能的中成药，可能还会服用一些具有保健效果的药食进行调理。提醒大家，无论选择药品还是药材，都要注意优选品牌和质量哦！[补肾还需分阴阳，肾阴肾阳各不同，龟胶滋阴鹿温阳，对症用药功效良]