肾脏疾病难发现,是因为肾脏太娇气,还是平时养护不到位?

日期: 2023-03-25
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肾脏疾病难发现,是因为肾脏太娇气,还是平时养护不到位?

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。

肾脏疾病难发现,是因为肾脏太娇气,还是平时养护不到位?

但是,肾脏疾病难发现!

很多时候,肾脏问题发现不及时,一爆发就是大病。这是因为肾脏太娇气吗?其实不是,肾脏是身体里最能抗的器官:人体有2个肾脏,分左右两边。每个肾脏由100多万个肾单位组成。两个肾脏共有100到200万个肾单位,每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分,肾小球和肾小囊组成肾小体。
这就意味着,一个肾脏50%的肾脏单位损坏了,剩下的单位依然能工作,偶尔有些不适感,挺一挺也就过去了。所以肾病初期很难发现!
肾脏疾病难发现,是因为肾脏太娇气,还是平时养护不到位?
那么日常生活中我们该如何养肾、护肾呢?小编给大家支几招!
养精蓄锐
日常养肾,首要的是保证好睡眠。身体内肝肾相关,相根互生。长期熬夜等,不仅会损耗肾精,还会影响肝脏功能,进而影响精血正常运行。充足睡眠对气血化生、肾精保养等都具有积极作用,因此日常养肾,注重睡眠。
别憋尿
膀胱中贮存尿液,当达到一定程度时就会刺激神经系统,提醒我们该排尿了。现在人们忙于工作,常常会选择憋尿、忍着等情况,久之会使膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱等症状,甚至会反流伤肾。
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食物调理
日常一些食物对肾脏有益,可以适当选择,如常说的黑色食物,实际上与现代医学中所谓的花青素等基本相符,如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等,选择食用这些食物,可一定程度上补肾益气。
饮水吞津
日常养肾、护肾,可以通过饮水、吞津等形式去实现。水是生命之源,水液不足,会引发毒液滞留,增加肾负担。定时饮水、定时排泻,反而是养肾的好方法。
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日常调理
一些朋友会服用医生推荐的药品,例如龟甲胶、鹿角胶左归丸、右归丸等具有补肾功能的中成药,可能还会服用一些具有保健效果的药食进行调理。提醒大家,无论选择药品还是药材,都要注意优选品牌和质量哦!
[补肾还需分阴阳,肾阴肾阳各不同,龟胶滋阴鹿温阳,对症用药功效良]
肾脏疾病难发现,是因为肾脏太娇气,还是平时养护不到位?
以上仅代表个人科普观点,仅供参考。
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