近期冷空气活跃，我国北方气温呈波动下降趋势。
根据中央气象台监测，受冷空气影响，今早，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林大部、辽宁中西部及甘肃中南部、陕西西部等地气温下降了4-8℃，刷新今年入秋以来的气温新低。北京、天津、石家庄最高气温都将迎来入秋后的新低。
早在国庆长假的时候，不少地方的朋友就已经感觉到了寒冷，东北、华北等地最低温度跌破冰点，河南、四川、甘肃、内蒙古、吉林、黑龙江等地的众多景区更是雪花飘飘，早早就“解锁”了冬景模式。
与此同时，关于“最冷冬天”的各种帖子、小视频也在网络平台疯传，比如“今冬将现60年来最冷冬天”“拉尼娜冒头 今年冬天冷到哭”“拉尼娜酝酿升级 60年一遇极寒天气将延续到2021”等。
网络传闻中提到的“拉尼娜”究竟指什么？它真的会给我国带来一个60年一遇的极寒冬季吗？
拉尼娜：赤道海温异常偏冷现象
“拉尼娜”在西班牙语中意为“圣女”，是指赤道中东太平洋海水大范围持续异常变冷的现象，和意为“圣婴”的“厄尔尼诺”正好相对，所以“拉尼娜”又被称为“冷事件”或“反厄尔尼诺”事件。
当一片东西长上万公里，南北宽上千公里的海域气温低出常年平均值0.5℃时，这片海域就进入了“拉尼娜”状态，持续6个月以上，就形成一次“拉尼娜”事件。就在本月，国家气候中心发布了一则消息——根据监测，今年8月份以来，赤道中东太平洋已经进入了“拉尼娜”状态，预计秋季会继续维持，到今年冬季将达到峰值，形成一次弱到中等强度的“拉尼娜”事件。
通常在发生“拉尼娜”事件的冬季，影响我国的寒潮冷空气活动频繁，中东部地区气温易较常年同期偏低。
国家气候中心气候预测室研究员 袁媛：最近来看，“拉尼娜”的状态在加强，冷的幅度在增大，我们考虑这个状态可能还会一直持续越过这个冬季，形成一次弱到中强度的“拉尼娜”事件。
内蒙古中西部气温下降，山西朔州最低气温已降至0℃以下
即将开始供暖
近日，内蒙古中西部地区、山西部分地区气温下降，即将进入为期6个月的供热季。相关部门已经做好准备，确保10月15日如期供热。记者了解到，目前内蒙古部分城市通过错峰启炉，从10月10日开始，部分供暖企业已经点火升温，提前供热。朔州市中心城区从10月1日就启动了城区供热。
一到冬季，铺天盖地的膏方标语随处可见。确实，按照中医理论，冬季是进补的最佳时机，所谓秋冬进补，开春打虎。我国部分地区，自古就有秋冬进补的习俗。冬季高发的那些疾病，我们尤其要当心，寒冷的冬季，应该吃些性温、御寒并补益的食物来抵御寒冷。
《医便》卷中有“龟鹿二仙”一方：
龟鹿二仙最守真，补人三宝精气神，人参枸杞和龟鹿，益寿延年实可珍。阴阳同调，气血并补。
《古今名医方论》对“龟鹿二仙”功能有更细致的阐述：
鹿得天地之阳气最全，善通督脉，足于精者，故能多淫而寿；龟得天地之阴气最厚，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿。人参为阳，补气中之怯；枸杞为阴，清神中之火。是方也，一阴一阳，无偏胜之忧；入气入血，有和平之美。由是精生而气旺，气旺而神昌，庶几龟鹿之年矣，故曰二仙。
今有“龟鹿二仙胶”源自500年前经典古方：以龟甲胶、鹿角胶、人参、枸杞经典方为基础，发挥龟鹿二仙胶阴阳气血并补，先后天兼顾，药简力宏之效，古今学术和临床证明龟鹿二仙胶具有补精、气、神，阴阳调和、气血双补、延年益寿之功效，应用广泛，疗效强大！