春分已过，天气渐暖！但仍有很多人无论数九寒天，还是暖阳春日，总感觉手脚冰凉，穿再多也无济于事！稍微吃点凉的东西就会拉肚子，容易胃寒、宫寒、腹泻、乏力，特别是女性，很容易被“体寒”困扰！那么人体的寒到底是怎么一回事儿？体寒的人，究竟寒在哪里？为什么现代人普遍都体寒？01体寒到底是什么“寒”自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。人体的寒热也与之类似，中医认为，机体由“气”构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉；脾胃有寒，不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻。体寒也被称之为万病之源，中医有“十女九寒”的说法，女性病多半与体寒有关。很多女性总觉得身体不舒服，到医院检查却查不出毛病，这时候要警惕是不是“体寒”了。中医将“寒”分为内寒和外寒：▶内寒主要因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等。▶外寒是外界寒气侵犯到机体，使气机运行受阻，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去，体质壮实者，正气会和外寒争斗，气的运行加速，会表现出热象来，就是中医常说的寒邪“郁而化热”。体内阳气不足，无法让寒气升腾化开，于是寒气凝结在脏腑，对身体系统产生影响，比如说关节痛、头痛、痛经等。寒气对女性尤其不友好：生殖系统最怕冷，体寒会导致月经不调，引发子宫肌瘤等。从中医九种体质来看，...